在生活中，观看一个人的外貌能够明白这个人身体是否健康，就头部来说，浓密、乌黑的头发，无疑会给人增添几分魅力，但头发要是过于油腻，会影响身体健康。头发过于油腻在生活中很常见，很多时候，一些小事情，其实对于健康有较大的隐患。把头发保护好了，能保健好身体。
一、头发出油
头发过于油腻对于健康有较大的伤害，在生活中，我们会发现有些人的头发过于油腻，甚至粘连在了一起。有些人会说，自己也进行了清洗，怎么头发还是这样的油腻呢?
其实，很多时候，造成头发油腻是身体调节出现了问题，在临床上，头发油绝大部分的原因是湿热引起的，湿热对于身体伤害较大，是身体中集聚大量的热量，这些热量无法彻底的排出体外，从而会影响到身体的内在调节。
例如，在生活中，食用过于油腻的食物，会损伤人们的脾胃，身体中的湿气难以排出体外，会造成皮肤上油脂增多。
对于很多痰湿体质的人来说，往往会影响到身体的调节，痰湿过剩，会造成身体的脂肪代谢出现困难，造成脂肪代谢不畅，过多的脂肪不能及时的被消化掉，会形成废弃物，堆积在身体中，造成湿热的产生。在头皮部位，这些油脂、脂肪会过多的积累，时间一长就会形成了油腻的头发。
另外，快节奏的生活，会造成人们内分泌系统出现紊乱，高强度的工作压力，会影响到内在的调节，这个也会影响到头皮出现油腻。
不少人在饮食的时候，会过多的食用热量高、脂肪含量高的油炸食物，这些高脂肪的食物确实非常的美味，但是，吃多了，会影响到皮脂腺的分泌，造成皮肤表面出现过多的油脂，这些油脂会影响到正常代谢，会越聚越多。
还有一个被不少人忽视的情况，也会造成头发油脂增多，那就是在生活中，察觉到头部出现过多的油脂，不少人会选择洗头，想着通过洗头能够把这些油脂清洗掉。
其实不然，油脂是头发的保护层，在生活中，频繁的洗头其实会造成头皮部位接收到一种信号，这种信号就是头部缺油了，会导致头部的油脂分泌越来越多，头发也就越来越油了。
二、如何解决头部出油
知道了头发出油的某些危害，那么在生活中，应该如何解决头发出油呢?
1、选择温和的洗发水
温度高，头发出油厉害，即使你每天都洗头，仍然会发现头发依然非常油腻。选择使用适合自己的洗发水显得非常重要。
不少人的洗发水是固定的，专门使用某一种，其实不然，在洗发的时候，洗发水的选择对于保养头发有非常大的作用。
察觉到头发油腻，最好使用温和的洗发水，相对来说，温和的洗发水对于头发没有较大的刺激，这样能够有效的清洁发根，对于减轻头发出油非常有效。
2、不用吹风机吹头发
不少人洗完头，会选择用吹风机吹头发，毕竟湿漉漉的头发会让人感觉到非常的不舒服，其实，想要保护头发尽量不要用吹风机。
吹风机确实能够在较短的时间里把头发吹干，但是，在这过程中，头皮会感受到较高的温度，这种温度会导致头部油脂不断的分泌，这样对于头部容易出油的朋友来说，出油会更加的明显。希望大家要注意，在以后的生活中，不要用吹风机进行吹头发。
3、按摩头部
想要头发变得柔顺，减少出油，在生活中不要对头发进行刺激，例如，在炎热的天气里在阳光下暴晒，对于头发就是一个较大的刺激。
在这暴晒的过程中，会造成皮脂腺睾酮激素不断的增多，会引起头发部位出现过敏的情况，进而会导致头发出油的出现。
