卵子是女性孕育下一代的生殖细胞，女性体内的卵子健康与否受到很多因素的影响。但是卵子质量如果比较差，那么出生的孩子也容易不健康或者带来先天疾病。所以，在准备孕育下一代之前女性要注意改善身体状况，提高卵子的质量。那么该如何提高卵子质量呢?下面一同来了解男性为女性做些什么可以提高卵子质量。
男人帮女人按摩可提高卵子质量
女性的卵子质量受到身体健康和衰老速度的影响，而想要提高卵子质量，那么就需要注意提高自身的免疫力和延缓身体衰老。
按摩是一种传统的治病、保健手法，有利于身体的各个循环系统的健康，对于慢性病治疗效果安全又可靠。并且按摩在身体各方面起到的疗效也不同，如可以按摩美容、按摩助睡眠、按摩治疗妇科病等。那么男人按摩女人哪里可以提高卵子质量呢?
1.按摩腰骶
当女性出现疲劳、妇科疾病时，腰骶部位常常有酸痛感，而同时腰骶部位又是女性保健的重要部位，男性帮助女性按摩这个部位可以活血通络、强腰健肾。
传统养生规律“男八女七”中提到，女性生殖器的发育受到肾气的影响，肾气盛才出现的例假和有了孕育下一代的能力。所以，帮助女性按摩腰骶部位可以补肾，提高生育能力。
通常按摩腰骶部位采用搓的方法，将双手搓热后放于腰部的两侧，从上而下的搓，一般以腰部发热为佳。按摩腰骶部位除了可以促进女性生殖器的健康，还可以缓解腰肌劳损、痛经等问题。
2.按摩下腹
女性的下腹部位，主要包括子宫、卵巢、膀胱等器官，这里也是女性生殖器集中的部位。通过按摩这个部位有助于女性益气、调经和调理妇科病。
通常按摩这个部位采用揉按的方法，一般左手叠放在右手背上，用掌心揉按腹部。可以是逆时针和顺时针交替按摩，以腹部发热效果为佳。
而且，腹部有养生要穴——关元穴，按摩这个穴位对于女性的泌尿系统、生殖系统都有调理作用，可以补肾虚、助孕、调理妇科疾病。
另外，女性坚持腹部按摩还可以提高肠道功能、有助于减肥和改善睡眠，身体健康，那么卵子质量自然提高。
3.按摩足三里
足三里这个穴位在现代的应用也比较广泛，在治疗胃肠道疾病、妇科疾病、呼吸道疾病方面都有应用。而对于女性来说，作为保健穴位，长期坚持按摩可以健脾胃、抗衰老、调和气血、提高免疫力、美容和减肥等。
所以，体质差、处于亚健康的女性可以选择经常按摩这里，延缓身体和卵子的衰老。
4.按摩三阴交
三阴交又妇科的要穴，常言道女人常肉三阴交终身不变老。首先，按摩三阴交可以保养女性的子宫和卵巢，促进激素的分泌和延缓卵巢的衰老，而卵子存在于卵巢中，卵巢得到保养，自然卵子质量高。
其次。男人常帮女性按摩三阴交，可以调月经、祛斑、去皱、紧致肌肤、抗皮肤过敏、提高免疫力。
5.按摩脚部
脚部虽然离人体的心脏最远，同时也容易发生血液循环不良，但是却是养生的重要部位。经常按摩脚底可以改善血液循环、促进内分泌平衡、排出体内毒素、加强新陈代谢、刺激细胞活力和抗衰老、预防疾病。
女性提高整个身体的健康质量，也是在维护卵子的健康，那么在日常生活中除了按摩之外，还有哪些方法可以提高卵子质量呢?
