11、能够美容，一般经过3周的按摩就能告别粗糙的肌肤，让皮肤变得红润细腻。
12、能够减肥、燃烧脂肪。
13、能够提升改善人的体质，一般经过1个月的“第二心脏”按摩，就能体会到每天精力充沛、神采奕奕。
那么什么是人的“第二心脏”呢?
先介绍一下人体中最重要的2块肌肉，第一块肌肉就是心脏，第二块肌肉就在人的小腿肚，这个小腿肚就是被医学专家喻为的人的“第二心脏”，为什么一个藐视平常的小腿肚能够被专家称为人的“第二心脏”呢?
因为人体约有70%的血液会集中在下半身，由于地心引力的关系，人体的下半身血液回流到心脏相对较慢，而小腿肚就像人体的一个气血发动机，能够加快气血回流，将血液送回心脏，以促进气血循环全身，因此小腿肚这个部位越健康，人的血液回流到心脏就越块，人也就越健康而少生病，鉴于小腿肚的功能如此重要，因此可以当之无愧的被誉为人体的第二颗心脏。
如何知道自己的“第二心脏”是否健康呢?
请用手轻轻抓捏自己的小腿肚，觉得触感如何呢?是僵硬、冰冷凉凉的?还是温暖、有弹性呢?
如果身心健康、每天都睡得很好的人，小腿肚摸起来会温暖、柔软、有弹性。
相反，如果小腿肚比手掌更冰冷、软趴趴缺乏弹性、硬梆梆、肿胀到不行、肌肉里有硬硬的肿块、手指按压后有明显痕迹，应该都是身体不适、常常觉得这里痛、那里痠，或者内心烦恼很多、压力很大的人。
通过小腿肚，还能发现你身体有哪些地方不好。
例如：
1、血压比较高的人，小腿肚会膨胀变得硬梆梆，而且容易发烫。
2、患有腰痛、肩膀痠痛、头痛、糖尿病等宿疾，或是烦恼很多、压力很大的人，小腿肚大多会浮肿得很厉害，肌肉内部有硬块，轻轻一压就会感到剧痛。
3、小腿肚热热的但不僵硬，表示急性发炎、感冒……
4、小腿肚冰冷且僵硬，预示有妇科疾病、自律神经失调。
5、小腿肚冰冷，但触感柔软，预示有糖尿病的可能。
6、小腿肚冰冷、柔软，但没有弹性，预示有肾脏病。
7、如果小腿肚经常水肿的人，表示这个人的血液循环很差，很容易形成血栓，血栓像塞子一样，一旦阻塞在血管里，血液便无法继续流通，最糟的情形会造成猝死!为了避免出现脑梗塞，一定要养成按摩小腿肚的习惯;另外多喝水也能预防。限于篇幅，关于小腿肚的诊断疾病法就不一一介绍了。
如果你有兴致，不放立即揉揉小腿肚1分钟，只要揉的对及揉的渗透，许多人都可以感觉到脚尖马上会变温热，或是从后背升起一股暖意。为什么只是按按小腿肚，身体就会变温暖呢?上面已经说过，它能使血液顺畅地运行全身。血液顺畅是生命最重要的保障，当你的血液局部不顺畅时，你就会生病，而当你的血液全部不顺畅时，不要一天，你就会立马死亡!
人的“第二心脏”是一个容易“生病”的地方!例如小腿肌肉疲劳、运动过度、不爱运动、压力大、爱吹冷气、喝冷饮等等都会让小腿肚“生病”!都会使小腿肚愈来愈衰弱，这样容易造成体内容易形成血栓，血管也会变得不健康，增加脑梗塞或罹患心脏病的风险。
要想防癌、抗癌，提高自身的免疫力是非常关键的。
