导读：中医认为，上火的人善怒、有脾气，主要与肝有关，通常有三种症候，肝火上炎、肝郁气滞、脾虚肝乘等。此时中医建议，多吃一些疏肝理气食物，通过饮食聊调理上火症状。
上火有脾气 多吃疏肝理气食物
一、肝火上炎
症状表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。
对策：除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
导读：中医认为，上火的人善怒、有脾气，主要与肝有关，通常有三种症候，肝火上炎、肝郁气滞、脾虚肝乘等。此时中医建议，多吃一些疏肝理气食物，通过饮食聊调理上火症状。
上火有脾气 多吃疏肝理气食物
一、肝火上炎
症状表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。
对策：除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
导读：中医认为，上火的人善怒、有脾气，主要与肝有关，通常有三种症候，肝火上炎、肝郁气滞、脾虚肝乘等。此时中医建议，多吃一些疏肝理气食物，通过饮食聊调理上火症状。
上火有脾气 多吃疏肝理气食物
一、肝火上炎
症状表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。
对策：除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
