跳了五年的广场舞，身体应该是棒棒的，但是，事实却不如人意，这是怎么回事呢?你知道什么是脊柱侧弯吗?脊柱侧弯的治疗有哪些呢?老人跳广场舞注意事项有什么呢?下面我们一起来看看吧!
随着广场舞的兴起，越来越多的老人都投入到其中，但是，广场舞并不是对人人身体都有好处的，那么，哪些人不能调广场舞呢?
跳广场舞5年致脊柱侧弯 有5类老人跳广场舞要悠着点
爱跳广场舞的曾婆婆身体一直不错，最近突然感觉腰部疼痛、走路腿脚不听使唤，到医院检查发现，婆婆脊柱比正常人向右弯了近40度。经过7个小时的手术，医生拉直了曾婆婆的脊柱。让曾婆婆没想到的是，手术后她竟然还“长高”了2公分。
今年60岁的曾婆婆家住江汉路，每天晚上7点半，她都准时到小区楼下跳广场舞。曾婆婆说55岁刚退休时看街坊邻居每天跳广场舞，越跳越精神，于是她也加入进去。直到两个月前，曾婆婆偶尔觉得自己腰腿酸痛。
“刚开始我也没在意，仍然坚持跳广场舞，以为运动运动就能好，还时不时去拔一下火罐。”曾婆婆说，直到两周前她感觉整个右腿从腰部一直到脚背都疼得无法走路，最终在家人的陪伴下来到医院骨科就诊。
接诊的脊柱外科刘主任通过曾婆婆的影像资料发现，她的脊柱向左侧弯达40度，腰椎神经根受压，正是脊柱侧弯压迫神经才引起患者了腰部疼痛，下肢肌力减弱、疼痛。
“我每天都在跳舞锻炼腿脚和腰，怎么会突然脊柱侧弯呢?”曾婆婆很是不解。 刘主任解释，曾婆婆脊柱侧弯是一种退行性病变，因脊柱椎旁小关节、椎间盘等结构发生退变所导致脊柱出现弯曲的疾病，这是一种并不罕见的老年病。
有的老人患有脊柱退变侧弯也没有腰腿疼痛或麻木的反应，但曾婆婆平时爱跳广场舞使得腰部活动不当、劳累加重了神经压迫导致疼痛。目前需要手术将侧弯的脊柱“掰”直。
一周前，医生用了近7小时为增婆婆进行手术，“掰”直了她侧弯40度的脊柱，对受压迫神经进行减压。
目前，曾婆婆腰腿部疼痛得到明显缓解，可以下床进行康复锻炼了。而在下床后，曾婆婆发现自己的身高竟也因为手术“长高”了两公分。
“老年人脊柱侧弯不罕见，但一旦发现有侧弯、驼背，并出现有腰背部，腿脚疼痛，或者跛行，建议及时到专科就医，及时干预。有5类老人，跳广场舞要悠着点。”刘主任建议。
也不知道什么时候广场舞就风靡中国了，凡是有广场的地方，就有一群老人在跳舞，其实，跳广场舞也有门槛，那么，哪些人不适合跳呢?
1、糖尿病患者
有相关专家表示，糖尿病患者身体机能下降，要很好的控制血糖就需要适当运动，但并不推荐跳广场舞。因为广场舞的氛围非常热闹，人身处噪音环境中，血液也会处于兴奋状态，血脂、血糖水平都会略有增高。所以糖尿病患者最好不跳广场舞。
对糖尿病患者而言，打太极是项不错的健身运动。清晨在不那么喧闹的小区里练习太极拳，不仅能强身健体、改善平衡能力和提高身体灵活性，还有助于降低血糖水平。体力较好的糖尿病患者，也可以进行慢跑、骑自行车等慢节奏的运动。
2、心血管疾病患者
有的心血管病患者不宜跳广场舞。譬如未控制的高血压、发作频繁的不稳定心绞痛、严重心律失常、急性心内膜炎、失代偿性心力衰竭、急性肺栓塞、深静脉血栓、严重主动脉瓣狭窄、急性主动脉夹层等患者，均不宜运动。
这类患者跳广场舞，容易导致血压的急剧升高，诱发病症，甚至猝死。
部分心血管疾病患者则需要确保适度的运动量。如果处于康复的早期，可根据自身情况，每天跳低强度广场舞5～10分钟。后期随着身体功能逐渐恢复，再适当延长跳舞时间。
需要注意的是，最好先预热10分钟左右，然后再跳舞。即便体力能坚持，每次跳舞也不要超过1小时，时长以40分钟为宜。
一般建议每周跳3～5次，体力恢复较好的患者可以适当增加次数，提高强度。不过，如果跳舞时出现胸闷、胸痛、心悸、气短、头晕等症状，应立即停止，静坐休息，如症状有加重，需尽快就诊。
