如今，人流已经成为一种热门的医疗手段。人工流产是避孕失败的一种补救措施，却不是避孕方法。做一次人流手术对身体健康并没有什么太大影响，但人流手术常常伴有一定的痛苦和并发症的存在，尤其是反复多次的手术，会使子宫内膜创伤过多，引起盆腔炎等并发症，严重的还有可能引起继发不孕。因此，在人工流产手术前后合理安排生活起居，使女性身心得到尽快的康复是很重要的。
做人流手术前后准备要充分
一、术前
1.保持良好的精神状态，减少手术者本身对手术的恐惧感。
2.术前要充分休息，避免感冒。
3.保持阴道内的清洁环境，注意术前不要同房。
4.手术日，清晨禁食、水，带好干净内裤及卫生巾备用，按时就诊。
二、术后
1.人流术后要在医院内休息0.5-1个小时，无特殊不适，方可离院。
2.术后要注意保暖，避风寒，预防外感，盛夏时节不可过于吹空调。
3.由于手术后子宫内膜留有创伤，术后两周内会有阴道出血，一般血量少于月经量或相似月经量，均为正常;如超过两周血仍未净或其间血量超过月经量者，请立即到医院就诊。
4.术后由于子宫收缩出现腹痛，0.5-1个小时左右缓解;如数小时或数日后出现腹痛剧烈、阴道出血有较多血块，且伴随有高热发生，请立即到医院就诊。
5.要保持会阴部清洁干燥，勤换卫生巾;每晚用清水清洗外阴，不可自己用任何药物洗剂冲洗阴道。
6.由于术后人体抵抗力低下，致病菌易乘虚而入，而引发生阴道炎、盆腔炎，术后应注意禁止夫妻生活1个月，禁止游泳、盆浴1个月。
7.手术后一定要注意休息。理由是：人工流产手术是突然终断妊娠，使孕妇从怀孕状态逐渐转到孕前的正常状态，需要有一个充分的恢复过程，才可使增大的子宫逐渐收缩到正常大小;其次，刮宫导致子宫内膜有创面，术后有阴道出血，如果休息不好、过度劳累，也会影响子宫复原，使创面修复延缓，出血时间过长，还容易引起术后感染的发生;此外，孕妇突然经受人工流产术的痛苦，精神紧张，身体虚弱，也需要充分休息，以恢复体力。
8.术后在饮食调护上应予以重视。可多喝红糖水，红糖性温，能益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化瘀，缓解疼痛;也可喝一些汤类，如鸡汤、肉汤、排骨汤等，这些饮食营养丰富，含可溶性氨基酸、维生素和矿物质;同时要多食用新鲜蔬菜、水果，以补充维生素。但注意少食生冷之物。
三、避孕
人工流产后要做好有效的避孕措施。如不想再生育可采用放置节育环、皮下埋药、口服避孕药、使用避孕等方法;如想生育，应在术后3-6个月内做好避孕工作，同时注意身体、精神各方面的调养，为再次受孕做好准备。
温馨提示：为远离人流的再次危害，手术者可以在手术前向医生提出申请，由医生在人流手术的同时放置一个节育环。
