在中医理论中认为，“湿气”会引发和恶化多种疾病，很多人患上了脂肪肝、哮喘、发胖，高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。下面就为大家介绍下关于怎么吃什么去除湿气。
湿邪对人的伤害隐蔽而缓慢，它一步一步的侵害人体的健康，起初引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形;进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖;久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。
老中医推荐的祛湿名方叫参茯散：参茯散由11位配方组成：鸡内金，人参，红豆，薏米，白扁豆、茯苓、桔梗、砂仁、山药，莲子，甘草，这是祛湿气最经典最有效的一个方子。和红豆薏米粉比起来，多了9味食材，效果强大了很多：
吃什么去除湿邪
1、人参，解决气虚的问题。
2、鸡内金，主要解决脾虚，胃弱，本草纲目说鸡之脾胃，运化水谷精微之所，而尤能祛湿。
3、砂仁，化湿开胃，温脾止泻，解决脾虚胃弱。
4、桔梗，宣肺，利咽，祛痰。解决肺弱，胸口闷的问题。
5、山药，莲子：滋阴补肾。
6、红豆，薏米，茯苓，白扁豆：利水渗湿。
7、甘草，调和诸药。
为什么湿气会引起这么多疾病呢?
让我们先来看看湿气的典型症状
1、大便糖稀，不成形，小便排泄不畅( 肠胃排泄出了问题 )。
2、胸口闷，喉咙有痰( 肺弱 )。
3、一吃饭就冒汗，稍微一热就浑身是汗，每天困乏的不行，怎么睡都睡不够。头晕犯困(说明气虚，阳气不足 )。
4、体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩( 说明脾虚，因为脾虚是导致肥胖的主因 )。
5、胃胀，胃难受，多吃点东西就成积食，大腹便便( 胃弱 )。
6、机能衰退，对房事不感兴趣，男性阳痿早泄( 肾虚 )。
湿气的症状还有很多，但是从上面6条可以看出，体内湿气重的症状正是一个人脾虚，气虚，胃弱，肾虚，肺弱，肠胃排泄都出了问题而表现出的症状。身体的多个重要器官受到湿气的入侵，自然百病缠身。
而祛湿，就是要解决人体的多个问题，而红豆薏米粉，是根本无法达到效果的，所以即便喝一辈子都不能解决问题。
湿气的判断还有3个最简便的方法
1、舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”。舌苔白厚。
