相信很多人在平时都会听过这样一句话，那就是女人在生完孩子之后就会老的特别快，没有生孩子之前漂亮了。不能说每个女人都这样，但在生活中确实有些女性会出现这样的状况，这究竟是怎么一回事情呢?小编今天就给大家介绍下女人衰老的原因以及产后如何调养。
女人为什么生完孩子后老的快
二十几岁的女人往往如花般鲜艳亮丽，当有一些女性在生完孩子之后颜值就会下降，而且特别容易老。这主要就是因为以下这些事情造成的。
1、身体中激素水平降低
女人在生完孩子之后，身体中的激素水平含量会降低。而女性身体中的激素含量要是降低了，不仅会影响女性身体中的正常代谢，更为重要的一点就是会让女性衰老的速度加剧，从而就会让女心看起来比较的老。
因此女性在生完孩子之后要注意给身体中补充充足的雌激素，这样就能够弥补身体中雌激素含量不足的情况，让女性变得漂亮。
能够补充身体中雌激素的食物是比较多，而其中最有效果的一种食物就是大豆，女性可每天把大豆榨成汁，之后煮成豆浆喝，通过这样的方法就能够有效的给身体中补充充足的雌激素。
2、精神不好所致
孩子在小的时候是最难带的，比如说有的孩子在白天的时候喜欢睡觉，但是到了晚上就会变得非常有精神，这样他就会哭闹等，严重影响女性正常的睡眠，而且女性还要时不时的看一看孩子的被子有没有盖好，还有就是给孩子换尿布。
这些事情虽然看起来是小事，但把它们聚集在一起之后，就会让女性的身心感觉到特别的疲倦，而人的精神状态不好，那么必然会影响到身体中的代谢，而且人会看起来比较的憔悴，并且没有精神。
3、营养流失
母亲在哺乳期所吃的食物，在进入到身体中之后就会转化成为乳汁，被孩子所吸收，这也就是我们经常会看到有很多母亲虽然每天吃了很多的食物，但是在喂养孩子的时候就会变得非常瘦，这与身体中的营养成分被孩子所吸收有一定的关系。
一旦女人的身体变得消瘦，而且身体的营养还要被孩子所吸收，那么在这样的情况之下，就会让一些女性的神采乃至气血看起来不是那么的好好。如果想要维持自己的年轻与美貌，在坐月子期间一定要注意调养好自己的身体。
1、少喝水
对于坐月子期间的女性而言在头一周的时候，你们能少喝水就要少喝水，因为在这个时候喝水，容易让身体中的细胞变得松弛，从而让女性的腰部变粗，机体老化甚至让恶露滞留在身体中，因此女性在这个时间一定要注意自己的喝水问题。
如果感觉自己比较渴，可通过喝米酒来代替喝水，切记米酒中要不含有酒精成分，这样才会让身体中的气血运行顺畅，而且还能够调养好身体。
2、注意滋补身体
女人在生完孩子自后，元气会受到损伤，因此在坐月子期间一定要注意好好的保养好自己的身体，这样才会有助于身体尽快的恢复过来。
而在这样的情况下，身体有一个部位是你们一定要注意养护的，因为它是人精力的所在，它就是肾。女人在坐月子的时候可以多吃点有助于恢复肾功能的食物，而黑色能够入肾，因此黑米、黑枣等食物，可适量的吃一些，对于维护自身的健康来说，好处是非常多的。
3、注意一些细节
对于坐月子的女性来说，在这期间还需要注意一些细节，这样才会有助于你们更好的保养好自己的身体，首先就是要注意保暖，在这个时候身体的抵抗力是比较弱的，如果你在平时不注意给身保暖，容易让湿寒之气进入到身体中，感冒发烧就会出现。
