月经是女性生理上的循环周期，每隔一个月左右，子宫内膜就会发生一次自主增厚的情况，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并且伴随着出血的周期性变化，这种周期性的排血或者是子宫出血的现象就是月经，一个月发生一次，不仅如此，月经也能暗示我们的身体健康状况，从月经是否正常我们就能看出来我们的身体是否健康。
喝冰饮料会导致停经
小编曾经看过一篇报道，女子每天都喝冰饮料因此导致停经五年，这是非常可怕的一种事情，无论是月经期间喝冰饮料还是在平时喝冰饮料，对我们的身体和子宫都是会造成很大的影响的。
因为这样很可能会导致宫寒，严重的话就会有停经的危险。女性平时最应该远离的食物就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类，因为自己的身体本身就是阴性的体质，如果吃太多阴凉的东西，那么就会伤身，不仅会引起痛经的情况，还会导致停经。
停经对女人的危害
1.容易生病
女性停经的危害是很大的，女性一旦出现停经的现象，那么身体就容易生出一些疾病，生殖器官也容易出现一些状况，比如是畸形或者是肿瘤等等。
2.不能怀孕
其次，就是不能怀孕，停经的危害体现在孕育后代的这个方面，很多女性提前停经就是会出现没法产生卵细胞的情况，既然都没有办法产生卵细胞，那么自然就不会有怀孕的可能。
3.加速衰老
停经还会让女性加速衰老的过程，因为女性在毕竟之后，一般都是由于体内的卵巢发生了早衰，因此女性的身体就容易出现骨质疏松、高血压等疾病，内分泌也会失调，脸部肌肤也会变的越来越差，看起来就像是老了很多岁。
4.容易出现精神性疾病
当正常的月经停止以后，会让女性产生比较强烈的失落感，大部分女性遭受到各种不适症状的影响之后会产生恐惧，如果不能及时调节，那么就很容易导致抑郁、孤僻、自卑等不良情绪，从而导致各种精神性疾病的发生。
月经正常的重要性
1.能判断怀孕几率
我们通常会通过月经来判断女性是否怀孕或者是怀孕几率，身体健康的女性，月经一般是正常的，这样怀孕的几率就大，如果是月经不正常或者是出血异常的，那么应该注意是否是子宫类疾病或者是卵巢类疾病，这两种疾病都是不容易让人怀孕的。
除此之外，如果是月经长时间没有来，那么女性朋友们便会以为自己很可能是怀孕了，所以说，经期是女性身体健康的晴雨表。
2.能预防多种疾病
我们可以通过看月经是否正常来判断我们自己的身体健康状况，如果是女性朋友在十八岁的时候还是没有来月经，那么我们就要谨慎一些了，去医院检查一下我们的身体是否出现了疾病，比如先天性无子宫或者是子宫发育不良、卵巢囊肿、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病等。
3.消耗铁质避免铁过量
体内铁质过多，也是会对我们的身体伤害很大的，虽然说女性朋友们平时要按时补充铁元素，以免造成缺铁性贫血，但是铁元素太多一样会对我们的身体健康造成伤害。
有一种被称为是血色素沉着性的遗传性疾病，很容易引起患者铁元素代谢出现失调的情况，身体内积累太多的铁元素，就会缓慢的导致皮肤、心脏、肝脏、关节、胰岛等部位的病变。
