57岁的朱阿姨打算到鼓楼医院心血管科开药，她刚出地铁站没注意到脚下有一块冰，摔倒时下意识地用左手撑了一下地，顿时感觉到一阵剧痛袭来，于是她直接来到了急诊室。就诊时，朱阿姨的左手腕已经肿了起来，X线片显示左手桡骨远端骨折，需要用夹板固定。
雨雪天气手腕骨折病人最为常见，其原因是人在滑倒时会下意识地用手撑地，整个身体的重量都压在手腕上，导致骨折。雪后那天，从上午8时到下午3时，我院急诊外科共接诊滑倒摔伤患者近40人，以中老年人为主，多是上班或买菜途中滑倒，受伤部位常见于手腕、脊椎以及髋关节。中老年人大都处于骨质疏松状态，尤其是女性，她们在绝经后有一段骨量减少加速的时期，一般为5~10年，一旦跌倒很容易骨折。
因此，下雪天应尽量不要外出，尤其是老年人，这是避免骨折最简单有效的方法。但不出门不等于不运动，可以适当在家中锻炼。
如果一定要外出，除了要做些准备活动外，还可以做一些防护，如在胯骨两侧垫一些厚垫，或者穿一些比较厚的衣服，在摔倒时可起到缓冲作用。此外，滑倒摔伤后不要随意改变姿势，切勿自行活动受伤关节。如伤到手腕、胳膊，可用硬纸板或木板简单固定；若腰椎受伤则应平躺不动，立即拨打“120”，避免二次受伤。外出时要放慢脚步，压低重心，仔细观察路面情况，以免摔倒。
