猝死这个词对很多人来说是个噩梦，因为它能在顷刻间就夺走一个生命，让人猝不及防，猝死是说来就来的吗?其实不然，在发生猝死之前也是会有预警信号的，只不过是常常被我们给忽略掉了而已。
猝死是病吗?
猝死是发生在人类身上的最严重的疾病，平素身体健康或者是貌似健康的患者，在出乎意料的短时间之内，因为自然的疾病而突然死亡，就是猝死。
从病发到死亡，期间的时间很短，世界卫生组织认为是六个小时之内，但是目前公认的是一小时内死亡者多为心源性猝死。
猝死是突然发生的，其发生的时间也是不可预料的，但是猝死在发生的前一段时间，是有一段征兆的，我们只要仔细观察，就可以避免悲剧的发生。
猝死有前兆吗?
有的，猝死一般都是由于某些疾病引起的，而疾病都是有发病征兆的，或大或小，所以就容易被忽略。
胸闷+心绞痛
出现原因不明的胸闷与心绞痛，那么我们就要当心了，这说明我们会有心肌梗死的隐患，心肌梗死常见的诱发因素就是情绪激动或者是劳累过度，吃的太过于油腻也会有心梗的危险。
精神不振+嗜睡+全身疲惫
这种情况并不是什么好事，是身体处于不健康状态的一个信号，过度疲劳也是有突发心脏病可能的。
胸口痛
这是典型的冠心病的表现，一般发生在胸骨的后方，整个边界是不明确的，给人一种闷痛的感觉。
头晕
长时间的坐着或站着，都是会导致头晕的危险的，因为脑溢血也是猝死的重要原因，一般多发生于老人身上，所以我们要提醒家人要警惕头晕的情况发生。
呼吸不畅
突然发生的呼吸不畅往往也是很危险的，比如急性左心衰、重症哮喘、气胸等，都是会导致呼吸困难的，还会导致猝死。
猝死也是可以预防的
1.少熬夜，保证充足的睡眠。
2.多做适合自己的运动，不要久坐。
3.饮食不要油腻要清淡，并且戒烟戒酒。
4.每年进行一次体检，有病早治，没病预防。
猝死最主要的特征就是发病突然，而且这个发病率是越来越高了，所以我们平时一定要注意善待自己的身体，认真享受每一天的生活。
