长痘是一件非常平常的事情，不过很多人的痘痘是长在脸上和背上，其实耳垂上也是会长痘痘的，你知道耳垂长痘痘是什么原因吗?耳垂上长痘痘应该如何祛痘呢?平时的饮食上应该如何调整呢?
耳垂上长痘痘的原因
(1)寝具不干净
直接触碰到耳朵的寝具如果脏了就会让耳朵上长出痘痘，特别是容易沾染皮脂、汗水及唾液等脏污的枕头套，因此，枕头套一定要多更换。
(2)不清洁耳朵
耳朵形状复杂，请务必将耳朵周围的皮脂及角质确实清洗干净，特别是沐浴乳及洗发精的残留。清洗完后别忘了用毛巾将水份擦拭干净。
(3)没及时清洁耳机
有许多人会在通学通勤及慢跑时用耳机听音乐，但却很少清洁耳机吧。耳机容易沾染皮脂、汗水等污垢，因此请定期清洁耳机。由于耳机是机器无法用水清洗，因此请将湿毛巾沾取少量肥皂，小心擦拭耳机以保持清洁。
(4)头发的威胁
头发上会沾上定型液、灰尘类的东西，耳垂上长痘痘时千万不要让头发触碰痘痘，一定要将头发绑起来，这样可以减少痘痘接触污物。
(5)清洁耳朵动作粗暴
若用掏耳棒或指甲用力掏耳朵，将容易造成长痘痘，因此清洁耳朵时请尽量以温柔碰触的方式。
(6)肾虚
耳朵通过经络与五脏六腑、四肢百骸发生关联，其中与肾、肝胆的关系最为密切。如果人体出现肾虚，患者容易出现虚火上升的现象，因此，常常会导致出现耳朵里面长痘痘的现象。吃些消炎类药物，多喝水，绝对不熬夜，保证有充足的睡眠、充足的水分供给，另外少吃酸、辣等刺激性大的食物，包括海鲜，香菜，葱姜等发的食物。
(7)体内积毒
耳朵延下巴的这一圈变布着人体的许多淋巴系统，而淋巴是用来排除毒素的。体内毒素过多，或是上火引起身体炎症，都会导致外耳部分长痘痘。每天早上侧卧着喝一杯加柠檬的温水，这一动作有利于水经过肝脏，带走在体内沉积了一夜的毒素。每天吃一个苹果，其为天然的解毒剂，它所含的果胶能替我们把从污浊空气中吸进体内的金属废物排出。
每星期缚1-2次具有排毒功能的面膜，通过肌肤排汗的过程，促进淋巴及血液循环，从而将毒素排出。泡澡排毒：泡澡可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来。
(8)外耳道炎
如果出现耳部疾病，如外耳道炎，患者容易出现外耳道流脓的现象，从而诱发耳朵里长痘痘。平时禁止掏挖耳朵。患病后，可在外耳道口塞以疏松的棉花球，使外耳道保持一定的湿度。
外耳道要保持干燥洁净。擦去污秽时，切忌粗暴或反复重擦。在病起初期或疖肿未成熟之际，可于耳外部热敷。每天3～4次。睡眠时，病耳宜在下侧，但要注意不要让其受到压迫。
怎么祛痘
饮食方面
要多喝水,一天八杯水这个大家早有听闻把,水是体内代谢必须的介质,非常重要,同时,喝水也有技巧,里面要加点柠檬汁,或者放片柠檬来泡水喝,这样会更容易吸收,让你的皮肤更加白嫩。
