剔除牙齿里的残渣竟要靠什么东西呢?在生活中，很多人都会使用牙线来剔除残羹，那么，你知道牙线怎么用吗?牙线的使用方法有哪些呢?我们应该如何正确的清洁牙齿呢?下面我们一起来看看吧!
牙线用or不用?
日常用的牙线多为尼龙、塑料等纤维制成的细线，用于帮助清洁牙齿。分涂蜡和不涂蜡两种。我们每天刷牙用的牙刷，无论是电动还是普通的，都只能清洁牙齿的内外两面，以及牙龈和整个口腔表面。
对于牙齿相邻面和牙周腔的牙垢、菌斑等用牙刷都得不到有效的清洁，哪怕是漱口水也做不到，因此众多口腔机构都一致建议大家定期使用牙线，最好每天一次。长期使用可以预防和减少牙周病、口臭、龋齿等疾病。
使用牙线即可帮助减少60%的邻面龋齿，还可以减少70%的牙周病机会，只要使用牙线，包你80岁还牙口健康，吃嘛嘛香。
今年美国卫生署却删除了用牙线的建议，为什么?因为过去10年内对比简单使用牙刷刷牙和用牙刷刷牙+牙线清洁牙齿的效果总共25项最可靠研究，发现牙线有效的证据很弱而且不可靠。
“什么?我都用了4、5年的牙线了，你告诉我用牙线和不用牙线没有什么区别吗?”
小编同事听闻此事完全蒙圈了，他从四、五年前被牙医安利用牙线开始，一直用到现在。而且他觉得用了牙线之后就是很舒服呀，牙间胀痛再不会发生，那种酸爽的嵌塞感再没找上门，都不能用一个爽字来形容，任何东西都替代不了牙线。
“什么鬼啊?那我怎么办”其实小编的同事还是没有搞清讨论的这个牙线的具体问题是什么。
现在问题不是有人否认清理牙缝的重要性，而是梳理是不是清理牙缝的方式只有牙线?并且是不是使用牙线是最好的方式?
不应该把清理牙缝的必要性和使用牙线的必要性给搞混淆了，美国卫生署虽然不建议使用牙线了，但是也不是让大家不要管自己的牙缝，而是推荐了齿间刷这个东西。
齿间刷是个什么东西呢?齿间刷也是用来清洁用牙刷难以清除的牙面和牙间隙的牙菌斑。齿间刷为单束毛刷，有多种大小不同的形态和型号，形状像小型洗刷瓶。
它操作起来不如牙线方便好用，特别适合牙齿正畸患者日常护理牙周。而有的使用过齿间刷的都说齿间刷略大，而牙缝没那么大，硬塞容易被齿间刷头弄伤，但用不用齿间刷，觉得好不好用都是个人选择。
就目前来看，牙线还是有一定的清理牙缝的效果的，虽然去除牙菌斑，能减少牙龈出血等问题的证据很弱，也不可靠，但是使用牙线也没有什么危害，如果已经用成了习惯，继续用也没有什么问题的。
再有，部分牙医认为，牙线对于儿童的作用不可替代，邻面龋的预防光靠牙刷作用较小，邻面龋很多是从间隙接触点开始的，用齿间刷很难作用，所以，牙线很适合给孩子用，只要宝宝长出两颗牙齿，就可以考虑使用牙线。
牙线怎么正确使用
牙线的种类
牙线一般有2种款式，一种是带棒状的(棒的最上方有一根牙线)牙线可以清楚牙齿的污垢，而棒的底部(可以当牙签);一种是跟卷尺差不多的(不过里面的是牙线)抽牙线出来，拉到指定的长度(看你自己需要多长，一般在四十CM左右)，不管什么样的牙线都可以清理牙垢。至于品牌的话，都是差不多的，一个品牌，也许也有不同类型的牙线，看个人需要吧(哪个顺手就哪个)。
牙线该怎么用
牙线该如何正确使用呢?首先我们要抽取一段牙线出来(拿出一根牙线棒)然后用牙线放入牙齿的缝隙当中，先用牙线轻轻的在左侧的牙齿缝隙当中来回移动。
然后拔出，之后再重新放入牙齿的缝隙中，清理缝隙的右侧(每颗牙齿都需要清理左侧右侧各2次)如果你的牙齿污垢比较多的话，一次清理可以更换多根牙线，直到把所有的牙齿清洁为止。
牙线应该什么时候用
