糖尿病已经成为了一种，危害很多中老年人健康的疾病。在我们的日常生活中，由于生活压力的增加，不健康的饮食习惯等等，已经越来越多的人得了糖尿病。那么糖尿病的症状有哪些，一起来看看吧。
俗话说，“春乏、秋困、夏打盹。”秋季，市民也正式进入了“秋困”的日子。
对于很多养成了睡午觉习惯的市民来说，一到中午脑袋就昏昏沉沉、“断电短路”了，如果与午觉“爽约”了，整个下午和晚上都提不起精神来。
其实，午睡有很多好处，比如恢复精力、舒缓心脑血管系统、提高工作和学习效率、激发创造力、养颜美容等。
但是，您的午觉睡对了吗
近日，专家透露，午睡久了，是有副作用的!
专家介绍，白天午睡时间超过一小时，患糖尿病风险增加46%，白天过度嗜睡(如超过3个小时)，患糖尿病的风险增加56%，而短时间小睡则不会增加这种风险。
专家介绍，这项结论来源于近期欧洲糖尿病研究协会上的一份研究报告。
在这项研究中，研究人员对日间嗜睡或小睡与2型糖尿病风险之间的关系进行了分析，研究人群包括来自瑞典、西班牙、芬兰、德国、美国、中国的26万多名受试者。
这项最新的关于糖尿病与睡眠之间关系的研究，为有午睡习惯的人群提了个醒。
九类人群最易患糖尿病
现在，糖尿病已经是我们日常生活中普遍都会瑜伽的疾病了。
那么，哪些人容易得糖尿病呢?糖尿病高危人群应该怎样预防?下面罗列了9种容易得糖尿病的人和怎样预防的方法，看看吧。
容易患糖尿病的9种人
1 、有糖尿病家族史的人
父母、子女或兄弟姐妹中有患糖尿病者，即为有糖尿病家族史。2型糖尿病的患者1/3的后代将表现为糖尿病或糖耐量异常;双亲患有2型糖尿病，估计其后代达60岁时，糖尿病发生率约为50%。
还有另外的一些人的遗传倾向又是怎么样的呢?
另有12%伴糖耐量减低;母亲患糖尿病的遗传倾向高于父亲;有糖尿病的父母所生子女，糖尿病的发生年龄早于无糖尿病的父母所生子女。
2、高血压和血脂异常者
3 、吸烟者
吸烟可以使多个器官受损，特别是心血管系统。而糖尿病病人吸烟对已发生心血管并发症的人来说，那是雪上加霜，有害无益。
4 、缺乏运动者
