身体什么地方竟然越揉越舒服呢?在生活中，很多人都喜欢通过中医的穴位按摩来养生保健，那么，你知道穴位养生有哪些注意点呢?按摩的好处有哪些呢?下面我们一起来看看哪些穴位有养生奇效呢?
超全手掌养生法，让你越揉越舒服，非常值得一看
手脚是最常用的器官，两者上面分布有无数的穴位，只要能学好这些东西，对祛病养生有着非凡的效果，今天就来说说手掌养生法，效果超好。
健康的手指都一样：指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形(甲半月，又叫健康圈)呈白色。
五指养生法
手部有6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99 个穴位(区)，可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。
五指，对应经络，对应器官
拇指，肺部经络，心脏和肺。食指，大肠经络，胃、肠和消化器官。中指，心包经络，五官、肝脏。无名指，三焦经络，肺和呼吸系统。小指，心、小肠经络，肾脏、循环系统。
随时随地健手健身
运用五指健身术，最大的优势就是随时随地：让冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息的十分钟有了内容、餐前等待上菜不再急躁……这一切的前景是，只要我们想，所有双手空下来的时间，都可以是健身时间。
基本保健：五指按摩
按摩拇指可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛。
按摩食指可缓解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎。
按摩中指可缓解：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕。
按摩无名指可缓解：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒。
按摩小指可缓解：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。
按摩方法
先按摩左手。右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10 秒钟。
右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3 秒钟。
换右手按摩，方法相同。
指尖疼痛
五指的指尖各有经穴，分别对应不同的内脏。从小手指开始，将指甲根部捏住，然后用力压并转动，如果指尖感到特别疼痛，表示与此经穴相关的脏器可能有问题。
小指痛
