孕妇不仅仅代表着个人，还代表着家庭的希望和未来。所以孕妇的身体健康非常重要。在日常生活中，孕妇对于分娩知识有一定的了解，才能顺产健康宝宝。那么分娩前的症状有哪些呢?如何减轻分娩痛苦呢?
如何减轻分娩痛苦
1.导乐陪伴
进入分娩期，导乐在产妇身边指导鼓励如何正确用力。替产妇擦汗，不断给产妇以心理上的支持，以减轻产痛。
2.硬膜外麻醉
这种麻醉方式镇痛效果较为理想，通过硬膜外腔阻断支配子宫的感觉神经，有效地缓解产痛。
3.呼吸法
深呼吸
吸气时你会感到肺最下部充满空气，肋廓下部向外和向上扩张，随之而来的是缓慢而深沉地将气呼出。这会产生一种镇静效果，在子宫收缩开始和结束时做深呼吸是最理想的。
浅呼吸
呼吸丰满而短促，嘴唇微微开启，通过喉部把气吸入。浅呼吸约10次之后需作1次深呼吸，之后再做10次，当子宫收缩达到高点时可采用浅呼吸。
浅表呼吸
在阵痛频繁时，最容易和最有用的方法就是进行浅表呼吸，类似于喘气。为了防止换气过度，可在喘息10-15次后屏住呼吸，默数5下。
4.热水冲洗
温水持续不断地冲洗或沐浴，宫缩时腹部就不会那么疼了。因为水的温暖和浮力或喷水龙头，可以起到温柔的按摩作用，使产妇更好地放松。
5.分娩球
分娩球就像用于物理治疗和健身的那种球。这项运动几乎不费什么力气，可给产妇带来舒服感，如在宫缩期间坐在上面并晃动身体，可帮助放松躯干和会阴，特别是在分娩早期。
分娩后吃什么好
1、鲫鱼
这个是众所周知有通乳催奶的作用;对产后脾胃衰弱有很好的滋补作用。所以坐月子喝鲫鱼汤是不变的传统。
2、乌鸡
对产后气虚，血虚尤为有效，能够调节免疫功能，抗衰老。
3、鸡蛋
