我们的身体就像一个巨大的房子，空气、水、食物什么都往里装。但同时细菌、灰尘颗粒等各种污染物也争先恐后钻进了这个房子住了下来。房子住久了，身体里有毒素就需要打扫干净才能住的舒服，所以，为什么有必要清扫身体也是同理。
那要如何给自己的身体来个大扫除呢?身体藏有垃圾的时候又有什么表现呢?
当肠道有垃圾的时候
你的表现：
毛孔粗大，便秘，有口气，腹胀，痤疮。
肠道是处理毒素的器官，经常打嗝、腹胀、放臭屁，就是肠胃中的“脏东西”在作怪。
打扫一下
1、多吃高纤维的蔬菜清肠，如芹菜、韭菜等。
2、久坐导致便秘，最好每天运动一下。
3、养成定期排毒的习惯。
4、大口喝水，增强肠道的蠕动能力。
当肾脏有垃圾的时候
你的表现：
黑眼圈、尿频、水肿、下巴长痘、容易疲倦。
肾脏主功能是排泄和内分泌，肾不好会导致排泄不畅，当肾脏毒素堆积，还会使人常感乏力、嗜睡、胃口不佳。
打扫一下
1、清晨一杯温白水，冲刷一下肾脏，可将毒素排出体外。
2、少吃盐，多清淡，减少肾脏负担。
3、吃冬瓜，刺激排毒，吃山药补肾强肾。
4、按按涌泉穴，益精补肾，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、头痛等有一定的疗效。
当心脏有垃圾的时候
你的表现：
额头长痘，心悸失眠，脸红胸闷，口舌溃疡。
