大家都知道，长时间不排便对身体是不好，但是你知道吗?一天不排便肠子就会很脏，那么不排便的危害有哪些呢?便秘的危害有哪些呢?如何预防便秘呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!
很多人照镜子的时候发现，自己的肚脐眼是横着的，一般肚脐眼是横着的人，相对来说更容易便秘。
清代医书《厘正按摩要术》记载“脐通四周，真气往来之枢纽也”，意思是说肚脐眼是联络全身的枢纽要道。现代医学解剖发现，肚脐下面血管、神经、淋巴分布特别密集丰富，通达全身。
一般横脐的人肚脐皮下那一圈容易推挤脂肪、杂质、毒垢，影响代谢，导致便秘。一天不拉大便，身体吸收的毒素相当于抽两包烟。你说如果是抽烟的人和被迫吸二手烟的人又赶上便秘，那吸收的毒素得相当于一天抽多少烟啊?
所以大家在生活当中尽量做到每天按时排便，因为一天不排便肠子会变得很脏的。
一天没排便的危害
一天不排便等于慢性吸烟
所谓“一天不排便就相当于吸3包烟。”其实就是指我们人体代谢的废物和毒素得不到及时排泄出去，长时间堆积在体内对身体所造成伤害，那至于这种伤害到底相当于几包香烟的尼古丁呢，则很难说清楚。长时间以来，关于便秘的各种危害在民间流传也是甚为广泛，从而也就出现了各种减肥茶、肠清茶的广告。有关这方免得专家研究结果得出，排便不畅的确会对人体有损害，但是如果您想靠靠减肥茶去消除便秘只怕会有更大的危害!
引起慢性便秘的病因
对于引起慢性便秘的病因是有很多的，有些病因危险性很大，例如肠梗阻、肠嵌塞、肠道恶性肿瘤等。如果不做检查在家自己盲目吃药的话，短期内是会有一定效果，但有可能掩盖病情，从而耽误治疗时机。
而有些却只是因为你生活中的小忽视，像饮食不调阿作息不规律阿，这些都是能导致便秘的元凶。所以，便秘患者首先应该到医院进行检查，找出便秘的病因，必要时要做相对的检查，然后再针对病因进行治疗。
便秘的影响
肠道就相当于我们人体的“下水道”，一旦发生堵塞，大便长期滞留肠道内，就可能引起急性或慢性便秘。
如果此时得不到及时的排出，不仅严重影响了我们的生活质量，更是增加了我们的精神烦恼，代谢废物和毒素还会被反复吸收，对身体造成伤害，就会导致肌肤暗沉、痤疮、口臭等一系列问题。部分便秘还可能引发痔疮、脱肛，甚至导致肿瘤发病率的增高。尤为严重的是，在患有基础疾病的情况下，便秘还是急性心肌梗死、中风等症的常见诱发因素之一。
科学调理，就能远离便秘困扰
造成便秘的原因有多种。不少便秘者认为自己是受上火困扰，于是尝试采用祛火的方法，然而效果并不明显。这时，就要考虑肠寒、肺气虚弱等原因了。
众所周知，天气冷的时候，自来水管有时会被冻住，水流不出来。人体的肠道就好比是一根管子，如果肠道太寒，肠道也会被冻住。虽然肠道不可能结冰，但肠道偏寒，血脉运行迟缓，供血效果不好，就会导致无力“干活”、蠕动较慢，容易产生便秘。
除了肠寒，肺气虚弱也会导致出现便秘。肺气不足会影响代谢物的排出速度，代谢物在肠道中运行速度减慢，其中的水分会被过度吸收，因此造成便秘。此外，长期久坐，容易产生气滞的症状，一旦形成气滞，也会引发便秘。要想改善便秘症状，需要找准具体原因，再对症下药。
便秘对人体的危害
1、胃肠神经功能紊乱
便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。
2、形成粪便溃疡
较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。
