有很多朋友在使用了不当的减肥方式后,不但没有把肉减下来,反而让自己的身上长出一些难看的肥胖纹。这些肥胖纹会给我们的外观造成一定的影响,那么你们知道什么是肥胖纹吗?如何区别各种的纹路呢?去除腰肥胖纹的方法又有哪些呢?
肥胖纹已经严重的影响到了我们的美观,拥有肥胖纹真是一件苦恼的事情,那么我们应该如何消除呢?
腰部肥胖纹去除方法
1、跑步
在人体进行跑步的过程中,能够充分的对大腿和腰部臀部进行锻炼,令局部上面的脂肪转化成为肌肉,从而达到淡化腰部肥胖纹的效果。在跑步的时候一定要选择慢跑,跑的时候身体上下起伏不能够过大,一定要平缓。并且调动上全身的机理,这样能够加快人体的新陈代谢功能,令人体里面多余的脂肪得到清除,这样就能够自动淡化在腰部上面的肥胖纹。
2、饮食
相信大家都自动,粗纤维的食物具有排毒和纤体的功效。所以,想要淡化肥胖纹的朋友们在平常的三餐中一定要多吃一些南瓜、西芹和芋头以及甘薯等含有丰富纤维素的蔬菜以及食物,这样能够令肠胃蠕动的速度加快,令人体中堆积的脂肪减少一些,同时多吃一些含有胶原蛋白的食物还能够令皮肤的弹性增加。这种方法也能够达到让肥胖纹减少的目的。
什么是肥胖纹
肥胖纹是皮肤上出现的长条状红色或白色纹路,常见于臀部、腹部、大腿等位置。皮肤出现原发性条纹状萎缩,初期颜色淡红,久后转为淡白色。
当皮肤的中间层也就是真皮层的弹力被破坏,就会出现肥胖纹。它会引起组织炎症,伴随着微小的出血,这也就是为什么新的肥胖纹一般看上去都是红紫色的。肥胖纹可能出现在腹部、大腿、臀部、胳膊等处。
它们经常会在一些减肥人士、孕妇以及举重运动员的身上出现,这是因为他们在减肥和运动的时候生长出来的。此外,肥胖纹也是会遗传的。
如何区分各种纹路
①肥胖纹:青春期过于肥胖,当减肥后大腿、小腿、腰部、胳膊出现大量肥胖纹。肥胖时脂肪沉积使皮肤扩张,当减肥后,扩张的皮肤萎缩,从而出现一些花纹。
②生长纹:骨骼和肌肉的增加超过了皮肤的延长速度,导致人身体上出现的花纹。
③萎缩纹:由于服用皮质类固醇激素而发生的,多发生于腹部、大腿。
④妊娠纹:妊娠期受激素分泌影响,加之腹部膨隆导致肚子、腰部、大腿内侧等出现的花纹。
④橘皮纹:脂肪细胞周围多余的水分与老化废物代谢不良而导致的表皮波纹。
肥胖纹的症状
萎缩纹好发于大腿内侧、腰腹部等部位,表现为红色、淡白色交替分布的西瓜纹样的条索状皮纹,一般出现有多条,不痛不痒。青春期萎缩纹不但女性有,男性也有,它是健康男女青少年发育时期的一种生理现象。
青春期萎缩纹出现的时间一般大都在阴毛长出以后。男性大多出现在大腿的内外侧及腰部,女性则主要发生在下腹部、大腿、臀部、乳房等处。萎缩纹初起时,略高于皮面,以后逐渐变为平行排列的不规则的条纹状或带子状皮肤凹陷,凹陷处皮肤变薄,表面发亮,长达数厘米,宽约1厘米,颜色多为淡红色或紫色。
六个月至两年后,大部分变为色泽与肤色接近的浅色痕迹,可能长时间不消退,也有的过了青春期会慢慢淡化、消失。
萎缩纹可以由减肥引起。肥胖时脂肪沉积使皮肤扩张,当减肥后,扩张的皮肤萎缩,从而出现一些花纹。