洗脚是现在很多人在每一天都会做的事情，洗脚的好处大家也都知道。但是我们身边肯定都有一些不爱洗脚的人，那么你见过三年都没有洗过脚的人吗，今天小编就为大家介绍下一位三年没洗过脚的人是什么样的。
三年不洗脚脚上长出这东西
60岁的李婆婆患静脉曲张多年，由于担心脚上见水之后会引发感染，最近3年都没有洗过腿和脚，如今已经出现不愈的溃疡。
前几天，李婆婆到医院看病，提起裤腿，医生们都震惊了：小腿和脚堆积了厚厚的黑色陈年积垢，还有干枯增厚的角质层。李婆婆不好意思地说，她担心脚上见水之后会引发感染，最近3年都没有洗过腿和脚，只是在外买中药外敷，可最近越烂越厉害。
医院皮肤创面中心主任分析，李婆婆由于多年不洗脚，不仅影响了皮肤正常的新陈代谢，还增加了感染机会。医生提醒有慢性伤口的市民，伤口周围皮肤的清洁状况，对于伤口的愈合尤为重要，可以在专业的伤口治疗和护理人员的指导和帮助下，进行皮肤的清洁，这样不仅有利于伤口愈合，还可以提高患者的生活质量和舒适感。
洗脚的好处有哪些
中医认为，人体内的内脏器官在双脚上都有相应的投影。人体内的12条经络，其中有6条源于双脚，所以脚是足三阴的开始，足三阳的终点，双脚分布了60个以上的穴位。如果我们能坚持用热水洗脚，并刺激这些穴位，有助于身体气血的运行、调节内脏功能、调理全身经络，从而起到防病治病、益气化瘀、滋补元气的作用。
坚持长时间用热水洗脚，可预防风湿、脾虚、失眠、头痛、感冒等疾病，还可以促进截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等疾病的康复。每天晚上用热水洗脚，可还以缓解失眠和足部静脉曲张的症状，并促进睡眠。
常常用脑子的人，神经是长期处于紧绷的状态。大脑通常也是比较兴奋的，夜晚睡觉的时候会经常失眠多梦，这样的人要多注意身体。睡前洗洗脚可以帮助缓解失眠的症状，能帮助安神助眠。洗脚的时候能够刺激足部的神经末梢，脑细胞的兴奋度就会下降。这样就容易睡得好了!
热水洗脚的好处还有助于预防和治疗疾病。用热水泡脚可以使双脚血管扩张，促进血液循环，相对减少脑充血，从而缓解头痛，并对有预防冻疮有作用。
正确洗脚有利于养生
虽然洗脚的好处有这么多，人们大部分也有每晚洗脚的习惯，但多为清洁而洗，不会注意到洗脚的保健作用，也没有正确洗脚的意识。因此，在保健养生方面，人们洗脚的质量往往不高，下面给大家介绍一下有利于养生的洗脚方法。
在脚盆中放入适量温水，水温因人而异，以感觉烧汤为准;水深以覆盖到脚背为宜。先把双脚在脚盆里浸泡5-10分钟，然后用手或毛巾反复搓揉双脚、脚背和脚趾;为了让洗脚的好处更突出，可以有意识地按摩脚部的一些穴位，如足心的涌泉穴;为了不让水温降低，可以一边洗脚一边加入热水;洗碗后，不要将脚晾干，而是用干毛巾彻底擦干。实践证明，在晚上睡觉前洗脚，效果是最好的，每次洗脚的时间应持续20-30分钟，洗完脚后的半个小时内应该上床睡觉。
怎样泡脚最好 晚上9点泡脚最养肾
对于泡脚的养生道理，很多人都有所了解。在中医学术中，早就有过泡脚的好处说法，所谓一年四季都要洗脚，而且不同的季节洗脚，会有不同的效果。春季就是可以帮助我们开阳固脱。当然，泡脚要使用正确的方法去泡才会有效果。
泡脚有益的前提是正确地泡，包括水温、时长等等。此外泡脚也不是百无禁忌的，一些特殊人群和某些特殊情况下不宜泡脚。
泡脚最佳时长
泡脚时间以30~45分钟为宜，每天或隔天泡1次即可。
泡脚最佳水温
泡脚的水温一般维持在38℃～43℃为宜。足浴时水深通常要淹过踝部，且要时常搓动。
晚上9点泡脚最养肾
专家建议晚9点泡脚最能养肾——之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于体内血液循环。
