加班熬夜，你会喝些功能饮料提神吗?红牛、咖啡、功能饮料是大部分人的首选，甜甜的口感，喝完还能提神。为了熬夜，很多人会一喝好几罐，直到感觉精力充沛为止。那么你知道这些饮料的危害吗?下面就来看看吧。
喝完这种饮料身体竟会瞬间鼓起
然而，巴西有一位男子为了熬夜玩游戏，在12小时内喝下去了24罐红牛后，身体有个部位竟鼓起了，被紧急送医。
剪开他的衣服之后，全场的医生护士们都惊呆了。视频中，我们可以清晰的看到这位男子的胸口鼓起了一个巨型跳动的肿块，不知道的还以为是异形附体。
其实这是他的心脏，由于短期内过量咖啡因摄入，他的心跳剧增，逼近爆炸的边缘，剧烈跳动的心脏已经撞断了两根肋骨，医学上，这种情况叫做“连枷胸(Flail chest)”。
经过了数小时的抢救，医生在死亡的边缘把他救了回来。
无独有偶，这位英国的26岁妈妈Lena Lupari因为工作繁忙的原因，每天要喝十多罐红牛。尽管她每天基本只吃一顿饭，但是却在半年的时间里体重暴涨315斤。
而且过度的咖啡因摄入让她双目视力骤降，甚至曾经因为双目突然失明而住院好几次。
一瓶红牛含有80毫克的咖啡因，一杯中杯咖啡含有130毫克的咖啡因，而一个人一天咖啡因合理摄入量是400毫克，超过了这个量，长期以往会对神经系统和心血管系统产生不可逆性的慢性损伤，头疼、心悸、健忘，严重的甚至会产生抑郁、痴呆等等。
其实，全世界都在研究能量饮料的效用。美国物质滥用和精神健康服务管理局的一份“滥用药物预警网络”报告显示，在美国，从2007年到2014年，同能量饮料相关联的急诊室抢救案例已经翻了一倍。
那么除了功能饮料之外，别的饮料呢?美国有这么一位名叫乔治·普莱尔(George Prior)的55岁大叔，秉着舍小家为大家的精神，拿自己做了这么一个实验。
每天喝10罐可乐，不摄入其他糖分，坚持30天。同时坚持记录自己在这段时间内的体重、血糖、体脂、胰岛素水平。结果令人震惊。实验开始前，他有着非常健康的身体：体重168磅(75公斤)、9.4%的体脂(对于55岁的人来说，9.4%的体脂无比难得)。
实验就这么开始了，第8天，他已经重了8磅(7斤)，他表示自己感觉已经不太好了。第15天，他的体脂从最初的9.4%飙升到了14%，脸明显圆了不少有木有!
顺便看看身后堆积如山的可乐盒子，第15天的时候他的体重为181磅，比开始足足重了13磅(11斤)。第21天，他的体重飙升到了184磅(82.5公斤)，比开始的时候重了14斤。
他已经开始感觉到剧烈头痛、乏力、精神恍惚、难以入睡。第28天，他比开始时重了21磅(18斤)。胰岛素水平提高，体脂飙升。隐约看到了双下巴。第30天，终于可以把可乐罐子们全都扔掉了!
第一天和第30天的对比，体重重了23磅(20斤)，体脂从9%增加到了15%，最可怕的是血压从正常变为了高血压。
虽然实验看上去不太人道，但是大叔的初衷却是通过这个实验告诉公众，尽管我们不会每天喝那么多可乐，我们每天却同样会摄入10罐可乐那么多的糖类(米饭、果汁、饮料、点心等等)，稍不注意，很可能就为未来的糖尿病埋下了祸根。
控制糖类摄入向来是减肥中的重点之一，尤其是饮料中、点心中的“快速吸收”糖类：白砂糖(蔗糖)、果糖等等。
饮料有风险，牛饮需谨慎。为了健康，饮料能不喝就不喝，水，永远是最好的饮料。
80%以上的人不知道的营养饮料、能量饮料的区别
根据调查问卷的结果显示，“不知道营养饮料和能量饮料之间的区别”的人数比例占到了81%，甚至认为“这两种饮料就是同一种东西”的人数占了60%。另一方面，能够说出这两种饮料区别的人数比例仅仅只有2%。
大多数人都会对营养饮料和能量饮料之间的区别产生误会，日本经济大学研究生院的赤濑教授表示，“营养饮料是分为医药品和非医药品的，而能量饮料就只是夏天清凉的饮料而已”。
