月经是女性健康的一个晴雨表，痛经也是最为多见的一种月经病，每个人痛经的程度是有所区别的，要治疗痛经，我们首先应该了解经痛的原因。那么女性痛经的原因有哪些呢？女性如何缓解痛经呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
女性痛经的原因有哪些？
1、子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。
2、精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。
3、遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。
4、内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。
5、经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。
6、空气不好受某些工业或化学性质气味刺激，比如汽油、香焦水等造成痛经。
7、子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。
8、子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。
9、少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。
10、妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器(俗称节育环)也易引起痛经。
11、子宫不正常收缩，痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。
12、子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。
13、子宫的过度收缩。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa)，但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。
女性如何缓解痛经？
1、泡矿物澡
专家表现，在浴缸中放入1杯盐及1杯碳酸氢钠，用温水泡大约20分钟左右，就可以助于松弛肌肉及缓解经痛。
2、弯膝跪下，坐在脚跟上
可以前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。一直保持这个姿势，知道身体感觉到舒适为止，也可以起到缓解痛经的作用。
3、做运动
在月经来临之前可以多散步，胡总和做一些一些适量的运动，这样可以保证在月经期间更加舒适。不过注意不能是运动量较大的运动。
4、服用维生素
