对于现代人来说，得了痔疮是非常麻烦的，很多人都不知道得了痔疮怎么办，大家要是想知道痔疮怎么办的吧，就得先了解痔疮的症状，还有知道痔疮应该注意什么，痔疮出来怎么办？下面就让我们了解一下吧。
痔疮出来怎么办。这种疾病是在一个私密的地方，很多人都有点不好意思，所以很难理解。十人九痔，痔疮给人们的生活带来很大的影响。
体育疗法
得痔疮怎么办，对于痔疮的治疗来说，体育疗法对防止瘀血有很大作用。适当地从事体育运动，能减低静脉压，加强心血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉力量，这些对痔疮的防治有着重要的作用。
药物疗法及温水坐浴
痔疮的治疗首先要保持大便通畅，出现痔疮症状后腰及早用药，以免错过最佳治疗时间，进食易消化、少含渣滓的食物。饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激。
热水澡后局部应用痔上痔软膏。如果情况严重，应及时治疗，不要拖延，但为了避免并发症的危险，不要轻易选择手术治疗，保守治疗，保守治疗，用药可以考虑因弗内斯治疗效果更彻底，可有效防止复发。
锻炼方法
1、提肛运动
全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。象忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。
2、举骨盆运动
仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆下放。熟练后，也可配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气。此法每日可坚持做1~3次，每次20下。
3、旋腹运动
仰卧，两腿自然伸展，以气海穴(脐下一寸处)为中心，用手掌作旋转运动;逆时针旋转20~30次，顺时针旋转20~30次，先逆后顺旋转。
4、交叉起坐运动
两腿交叉，坐在床上或椅子上，放松;保持双腿交叉站立，臀部和腿，坐下来，放松时肛提肌;减少，如持续时间10~30。
5、体前屈运动
两腿开立，两掌松握，自胸前两侧上提至乳处，同时反头挺胸吸气;气吸满后，上体成鞠躬样前屈，同时两拳变掌沿两腋旁向身体后下方插出，并随势作深吸气。如此连续操作5~6次。
6、提重心运动
两腿并扰，两臂侧上举至头上方，同时脚跟提起，作深长吸气;两臂在体前自然落下，同时脚跟亦随之下落踏实，并作深长呼气，此势可连续作5~6次。
得了痔疮怎么办才好
1.养成每天定时排便的良好习惯，固定在早饭后20分钟为最好，一天一次。也可以根据个人习惯安排在晚上或其他某一合适的时间，但必须相对固定。
2.排便时，要集中精力，不能看书看报，每次排便时间不宜超过10分钟，排尽即起，越快越好。排便后，最好用温水坐浴10分钟。平时既要防止便秘，又要杜绝腹泻。
