睡觉时做梦几乎是每个人都会发生的一种现象，当然白天睡觉时也会发生，所以白日做梦是真的。但是，当睡觉时候做梦不断，会给人体一种没睡好的感觉，那么做梦多又是怎么回事呢?
不同的梦境与五脏六腑有关
中医讲心主藏神，在志为喜，心气不足常多梦易惊醒或做梦爱哭;脾在志为思，饮食失调或劳神，多梦、多思;肺在志为忧，肝在志为怒，肺气不足、肝气郁结，做梦常会惊醒、出汗、愤怒;肾在志为恐，肾虚、肾不足，会常做噩梦以及容易受到惊吓。
失眠多梦的调理方法
酸枣仁茶
《中国药典》记载酸枣仁入心经、肝经与胆经，可以补肝、宁心、生津、敛汗，对多梦、惊醒、心烦失眠有调理作用。每天睡前取15-30克，用沸水冲服。
茯苓茶
茯苓入心、肺、脾、肾，可以健脾胃、利水祛湿，还可以治疗心神不安、惊悸失眠、肾虚多汗等。
甘麦大枣汤
源自于《金匮要略》，用甘草、小麦与红枣煮茶饮用，书中提及具有养心安神与和中缓急的作用，主治睡眠不安、爱哭、精神恍惚。
莲子心
入心、肺、肾三经，可清心火、泻肝火、降肺火，养心安神同时又可以降脂。适合睡前、饭后饮用。
无梦睡眠可能也是疾病
睡眠时多梦固然会降低睡眠质量，但是无梦睡眠也不是好的信号。做梦是入睡后大脑发生的一种生理现象，之所以出现无梦睡眠，其一是被遗忘，一般95%的人会将做的梦遗忘。
另一种是真实的无梦睡眠，据网络新闻报道，经常头晕、头痛、脑内有轻微出血、脑内有肿瘤或者是痴呆儿童，睡眠时做梦情况低于正常人，这也说明无梦睡眠是大脑受到损伤或有疾病的一种征兆。长期出现无梦睡眠，需要引起警惕。
鬼压床是迷信
鬼压床又称为梦魇，往往被营造出一种诡异氛围。其实这是一种睡眠瘫痪症，多发生于青少年、年轻人，与作息不规律、熬夜、失眠、焦虑、过滤疲劳等因素有关，但对人体没有不良影响，调整作息规律，发作频率自然会降低。
做噩梦的原因
从现在医学角度解释，噩梦的发生与思考、精神刺激、睡姿、药物等有关。睡前受到不良的影视作品、惊悚故事刺激，抗高血压或某些精神药物的副作用，以及睡眠时候胸口被压住等，容易导致恶魔出现。
(养生)
