对于想要宝宝的女人们来说，准确推断出排卵期，既是一种有效可行避孕方法，也更容易怀上宝宝。因此不少备孕的女人们都想要多了解排卵期相关的知识，所以有人问怎么计算排卵期？排卵期如何保养呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
怎么计算排卵期？
排卵期计算方法有很多，有的需要你关注自己身体发出的信号，有的则要借助排卵检测工具。今天为大家介绍通过黄体生成素排卵试纸来计算排卵期的方法，简单来说黄体生成素排卵试纸是通过检测尿液中是否有预示即将排卵的黄体生成素来判断排卵期，此种方法的利弊如下，供大家参考。
黄体生成素排卵试纸的优点：
1、使用简单、方便。
2、比基础体温和宫颈粘液表更准确。
3、能够在排卵前6小时预测出排卵即将发生，因此更容易准确选择性生活时间。
4、不用每天检测，只要在月经周期中间那段时间使用即可。
5、更适合排卵后体温不升高的女性。
黄体生成素排卵试纸的缺点：
1、长期使用，总价格要比唾液排卵测试仪贵。如果你买那种塑料袋平装，价格多半会比盒装的便宜些。
2、要想结果准确，必须严格遵守使用说明。
3、对月经周期不规律的女性来说，可能不太好用。一般来说，你每个月要测5~9天。但是如果你月经不规律，你每月需要测的天数会更多。
4、虽然能在排卵前检测出黄体生成素达到了高峰，但并不能确定你排卵了。
5、生育药物会使检测结果变得不准确。
6、不能检测出宫颈粘液当时是不是能使受孕成功的蛋白状。
女性在排卵期该如何保养？
女性在排卵期虽不像经期那么虚弱，但这阶段关系到是否能排出优质的卵子，所以也需要一定的保养程序的，以下为大家介绍女性排卵期的保养方法，供大家参考。
1、天天都要饮用足够的水，这样可以减少在尿道滋生的细菌。
2、离电脑辐射越远越好，研究显示，电脑辐射会影响卵子质量。
3、每次排泄后，最好养成用温水清洗的习惯，以免肠道细菌趁机拐入阴道，引起炎症。
4、最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤，在炎热的季节，最好不要穿紧身裤袜，在公共场所落座时尽量不穿着超短裙，避免让内裤接触座位。
5、内裤的清洗要与其他衣服分开，并且用温顺的洗衣剂清洗。一些去垢剂或是柔软精或许会引起过敏反应，假如觉得不对劲，最好不要用。
