月事和女人之间的关系就像是无法分开的亲密朋友一样，可是几乎没有一个女人喜欢这每个月上门一次，一次待一个星期的“好朋友”，它让你痛让你烦躁，还让你觉得身体不干净。
要知道，之所以月事会让你觉得脏，是因为它本身就是在帮助你的身体排出脏东西，只有将这些脏东西排出你的身体，你才可以成为一个更美更好的女人。因为每个月有这一次排毒的机会，所以女性的平均寿命才会比男性要高。
而在我们的身体进行排毒进行大扫除的期间，我们的皮肤也经历着一场小革命。生理期由于内分泌处在活跃旺盛期，极易发生紊乱，会导致很多女性常常感到皮肤变油、毛孔粗大、脸色暗沉，整体皮肤质感变差，让人心情更加郁闷。其实很多人所不知道的是，如果能掌握恰当的护肤手法，就可以改善甚至告别生理期皮肤的坏情况。
女人一定要遵循自己生理期的周期规律来保养护肤，不要把例假期间皮肤变差不当回事，如果你认为这是正常现象而不去重视，那你的皮肤只会越来越差，而且会加快衰老。
在例假到来的一两天前你可能就能明显感觉到皮肤的油脂分泌变多，皮肤变得暗沉没有光泽了。所以从这个时候开始你就不要再往脸上一层一层的堆护肤品了，而是要给你的皮肤做“减法”了。这一时期皮脂分泌本来就旺盛，过多的油脂会堵塞你皮肤的毛孔，造成发炎红肿就会长痘痘，有时还会导致色素沉积形成斑点。而在此时如果还按原有的程序来进行护肤，就会更容易堵塞毛孔给皮肤造成负担。要适量的用些比较清爽的护肤品，但也不要过度的使用去油产品，易破坏皮肤原有的保护层。
例假期间要做的更多是对皮肤的保护，这里说的保护不是让你加大护肤品的用量，而是要你更细心的呵护它。在这一时期皮肤处于最娇弱最敏感的时候，痘痘粉刺什么的说来就来，所以你要做的是不要去刺激皮肤，尽量不要在这一时期给皮肤做去角质，护肤品也要用温和无刺激的，而且尽量避免使用过多化妆品，在身体需要排毒的这几天，化个简洁的淡妆出门，也让你的皮肤透透气吧。
当你的“好朋友”走掉后，赶紧抓紧时间给你的皮肤“补一补”，就像你生完病之后要恢复一样，你的皮肤这时候也需要适当的进补一下了。从例假结束之后的一星期内，是女性体内的雌激素分泌最旺盛的时期，此时皮肤的新陈代谢变快，养分更易吸收，是皮肤保养的最佳时期。好好利用这段时间，抹抹精华、敷敷面膜，皮肤立马水润有光泽。
