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不用什么美白针这六种食物让你皮肤白嫩如baby

2019-01-14 09:57:44浏览:604评论:0 来源:互联网   
核心摘要:近几年流行的美白针真的能让肤色较深的女性朋友变白吗?即使答案是肯定的,但是真的人人都能打吗?还有关于美白针的价格和副作用的

近几年流行的美白针真的能让肤色较深的女性朋友变白吗?即使答案是肯定的,但是真的人人都能打吗?还有关于美白针的价格和副作用的传言,让人望而却步。

想要变白不一定要走这种医疗美容的方式啊,你不知道在实际生活中,其实有很多又便宜又可以使你变白的食物吗?

胡萝卜

胡萝卜所含的胡萝卜素能有效清除使人衰老的自由基,而维生素A、维生素C和维生素B族都有改善皮肤、抵抗衰老的作用。这些丰富的维生素可以刺激皮肤的新陈代谢,从而促进血液循环来达到使皮肤细嫩光滑、肤色红润光泽。

豌豆

每100g豌豆就含有7.4可的蛋白质、3克的膳食纤维,和很多种维生素,却只有0.3克的脂肪,对人体非常健康。另外,豌豆中大量的含有维生素a原,而维生素a原可以在体内转化为维生素a,起到去暗沉、令皮肤有光泽的效果。

蘑菇

蘑菇是日常非常常见的真菌类植物,具有高蛋白、低脂肪、无胆固醇等营养特征,含有各类对人体有益的营养物质,如维生素、矿物质和氨基酸和多糖等。经常食用蘑菇能刺激女性雌激素分泌更旺盛,抗氧化能力强,能减缓女性身体机能及皮肤衰老。蘑菇中纤维素含量也高,能有效防止便秘。蘑菇味道鲜美,但是少数对蘑菇过敏的人要忌食,而且选择蘑菇时要小心,不要去尝试在郊外见到的野生蘑菇,很有可能会中毒。

冬瓜

冬瓜含有锌、镁等微量元素,锌是可以促进人体生长发育的微量元素,而镁可以使人肤色红润、肤质白净,镁还能使人精神饱满。除了锌和镁,冬瓜中维生素C较多,钾盐含量很高,钠盐含量较低,能达到使人不伤精气而消肿的效果。

白萝卜

白萝卜在中医学中被认为有利五脏、白净肌肉的功效。而白萝卜具有这种功能的原因是由于它含有大量C类维生素,众所周知是人体的抗氧化剂,防止色素沉积,多以多食能使皮肤白净细致。

黄瓜

黄瓜含有大量的游离氨基酸还有各种维生素,常食用能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,重要的是黄瓜不仅食用可以美白,外敷也能达到美白效果。

多食用这些可以让人体美白的食物就能变白,还用考虑去打美白针吗?

(责任编辑:叶编)
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