很多人都听说牙刷要3个月换一次，这是为什么呢?原来当我们的牙刷使用超过3个月，刷毛就会被磨损得很厉害，随之而来的就是清洁能力变差，对牙齿健康有很不好的影响。
牙刷放到酒精里二十分钟后被震撼了
然而剧情很快就反转了，美国一个研究所发布了一个研究结果，他们发现在清除牙菌斑方面，那些被用了三个多月的牙刷跟新牙刷并没有什么差别。这就尴尬了，也就是说牙刷不是非要3个月就更换，而是要根据牙刷磨损程度而定。
虽然现在证实了牙刷可以用3个月以上，并且它清除菌斑的效果并不比新牙刷差，但是牙刷用得久却不保养，那么它携带的细菌就会变得很多，口腔中就没有卫生保障了，牙刷不换就行了吗?不!你还要学会保养牙刷。
将牙刷洗干净再放进浓度为75%的酒精中，再泡上20分钟，你会发现牙刷的颜色变得很白，原来那些黄黄的污渍都融在了水里。
其它方式
1、刷牙力度适中
牙齿不是鞋子，千万不要把你刷鞋子的力气用在刷鞋上。我们只需轻轻地刷走留在牙齿里的食物残渣就行了。
2、千万不要共用牙刷
有些小情侣喜欢共用一把牙刷以示亲密，但是你知道吗?每个人口腔里的微生物都千差万别，如果一起用可能导致交叉感染。不用说也知道，牙刷也不要放在一起，尽量分开放置。
3、刷完牙后洗牙刷
很多人刷完牙后牙刷就往旁边一放，这是大错特错的。刷完牙要再清洗一遍牙刷，将污垢彻底洗干净。
4、保持牙刷干燥
将牙刷洗干净之后，要将刷头朝上，而且最好放在有阳光照射的地方，不仅能够保持干燥，还能杀灭细菌。
尤其是免疫力特别差的人，比如经常感冒的人，就要格外注意牙刷的清洁了，要是真的懒得清洁就得经常换，避免微生物感染。
希望大家都能好好刷牙，好好保养牙刷，让牙齿少受一点伤害!
如何挑选适合自己的牙刷?
首先，挑选牙刷要看刷头的大小
买牙刷时，首先看刷头大小。刷头最好稍微小一点儿，以保证它在口腔中能灵活转动。另外，儿童口腔较小，刷头需要更小。因此，刷头大小要根据各人情况而定，需要综合考虑口腔大小、张口程度及个人习惯等因素，并没有统一的标准。美国牙科学会建议，成人牙刷应是：刷头长约2.54—3.18厘米，宽约0.79—0.95厘米;刷毛2—4排，每排5—12束。但是，成人也可选择刷头2.3厘米长、0.8厘米宽的儿童牙刷。
其次，挑选牙刷要看刷毛的软硬
