水煮什么东西花白的头发也能变黑呢?在现在的生活中，很多人年纪轻轻的就长了白发，那么，白发转黑发吃什么好呢?吃什么对头发好呢?白发吃什么变黑发呢?下面我们一起来看看白发转变黑发的小偏方有哪些呢?
水煮一草四果吃，头发花白都变黑
女贞子为木樨科常绿乔木植物的成熟果实。我女贞子国各地都有栽培。味甘、苦，性凉。归肝、肾经。具有滋补肝肾，乌发明目之功。
现代研究
女贞子能升高白细胞，增强免疫作用，能抑制动物某些移植性肿瘤的生长。又有降血脂，抗动脉粥样硬化及强心、利尿和保肝作用。主治肝肾阴虚，头目昏眩，耳鸣耳聋，头发早白，腰膝酸软等症。
用量用法
常用10~15克。亦可熬膏，或入丸剂。
进补应用
肝肾阴虚
症见头昏眼花，腰膝酸软，失眠，多梦，口苦咽干，头发早白者，可用女贞子适量(酒浸一昼夜，去皮，晒干为末)、鲜旱莲草(捣汁熬浓)。将旱莲草浓汁和前药末为丸，如梧桐子大，又称二至丸。每服9克，每天2次，空腹用温开水送服。
神经衰弱
可用女贞子、墨旱莲草、桑椹子各15、30克，水煎服，每天1剂。
顽固性失眠
可用女贞子30克，酸枣仁15克，石莲子10克，五味子5克，水煎服，每天1剂，下午和晚上各服1次。连服7天有较好疗效。
高脂血症
可用女贞子1500克，加水煎熬，浓缩成浸膏状，烤干碾碎，加适量蜂蜜，置瓶中备用，每天服用10克量相当于生药女贞子30克，日服3次。有较好疗效。
肾虚腰酸
可用女贞子9克，桑椹子、旱莲草、枸杞子各12克，水煎服，每天1剂。有补肾壮腰之功。
视神经炎，视力减退
可用女贞子、青葙子、草决明各30克，水煎服，每天1剂。有一定疗效。同时对中心性视网膜炎、早期老年性白内障，有视力减退，头晕耳鸣，腰膝酸软等肝肾阴虚表现者，用之亦有效验。
白发吃什么变黑发 常吃的13种食物
