正常的人每天一次或者两次的大便，只要是成形排便也不困难，就不必太纠结，当然不能人人都做到排出香蕉便。出现大便秘结的时候也不要着急，因为导致大便干结的原因有很多也会很复杂，我们今天先不探讨原因，今天先来聊聊大便秘结的一些调理方法，大便秘结这样调。
如果大便干燥秘结的时候可以采取以下方法处理：
一、中药治疗
发生大便秘结严重时，每次6-10克番泻叶用开水泡茶饮，或用麻仁丸一日3次，一次9克，此类方法偶尔的用一次可以，不能长时间使用，否则会产生耐药性从而导致便秘越来越严重。
二、西药治疗
可用甘油或石蜡油每日口服10-20毫升，每晚服一次。或者外用开塞露剪去头端，缓缓插入肛门，挤入药液后，忍耐5-10分钟后排便，此类方法也是偶尔使用可以，如果长期用对直肠和肠道自我的排便能力有破坏的。
三、饮食调理
关于便秘的调理，生活中的方法肯定是比用中药或者西药来的慢，但是食疗非常安全，不会对肠道的动力有透支。可以选择多吃些蔬菜、水果及含纤维素多的食物，适当增加运动量，也可使排便次数增加，间隔时间缩短。
四、生物疗法
其实肠道的动力或者大便的湿度也是由肠道内的有益菌群的数量来决定的，日常生活总多吃一些可以促进有益菌群生长的食物，比如酸奶，豆类，发酵食物或者是微生态制剂-奘灵水苏糖，奘灵水苏糖服用后，可以帮助调节肠道内的菌群，增加有益菌的同时就可以抑制有害菌的产生，修复受损的肠道粘膜。而且奘灵水苏糖也可以帮助排出肠道内的宿便以及垃圾毒素，保持肠中常清，也是大便干燥秘结安全的调理方法。
五、物理练习
这种无聊的练习是锻炼和增加腹肌张力，同时又可以促进肠管蠕动。比如深呼吸、 跳跃、腹部运动、屈腿运动等，促进肠道蠕动的同时也可以纠正习惯性便秘的。
便秘的原因
1.器质性
(1)肠道的器质性病变和炎症会引起的肠腔狭窄或梗阻，时间久了便会导致便秘。
(2)直肠、肛门病变 直肠内脱垂、痔疮、直肠前膨出、耻骨直肠肌肥厚、耻直分离、盆底病等。
(3)内分泌或代谢性疾病 糖尿病、甲状腺功能低下、甲状旁腺疾病等。
(4)导致便秘的原因还包括人体系统性的疾病和红斑狼疮等。
(5)神经系统疾病 中枢性脑部疾患、脑卒中、多发硬化、脊髓损伤以及周围神经病变等。
(6)肠管平滑肌或神经源性病变。
