每天大汗淋漓真的是太爽了，不运动也冒汗，真的是太好了，离瘦身的成功越来越近了，这样看来出汗多还真的不错!那么，出汗多真的是好事?不运动也出汗是好事?其事实并非如此!
每天都易出汗真的好吗
每天不管干什么都出汗，其出汗的量还挺多，这对于多数人来说是开心的，因为他们认为汗多不但排毒而且还瘦身，更重要的是做了一次免费的汗蒸。如果身体出现这种状况要当心，小心是疾病引起汗多!
什么是正常的出汗
正常出汗是人体一种自然表现，外界温度过高会导致人出现;精神过于紧张则身体出汗的同时，额头及手心则出汗更为明显;再或者食用刺激性的食物，如辣椒，这也会导致人体出现;另外，运动也会导致人体出现汗;这些都是正常的出现，如果人在正常情况写也易出汗过多，则是疾病原因导致!
哪些是不正常的出汗
在任何季节，不管自身有没有运动都会出现干流不止，则身体易虚弱、食欲不振等，这是因为气虚导致，则这样的出汗则是不正常的，这时应该对使用约补气的食物，如山药、牛肉、羊肉等。
晚上睡觉时，身子总是无故冒汗，一旦醒来则汗止，这是典型的盗汗，同时人体还会出现手脚热及心烦、面部发红额症状，这是由于阴虚引起的。想要止这种汗则应该适量食用些滋阴的食物，如百合、洋葱、大蒜，平时也可以用麦冬、五味子进行泡水喝。
没有运动，心窝及胸口易出汗，且自身的精神不振、睡眠质量差、多梦等，这是心脾虚弱导致，建议平时多运动，进行慢跑。这种汗一般常见于脑力劳动者，建议平时最好做些舒缓心情的事情，如听听歌曲，看看静心的书籍，对缓解压力有一定的帮助。
有些人在平时吃饭的时候却是满头大汗的，其实这也是异常的出汗。这种汗出现的原因与糖尿病、甲状腺机能亢进有关，想要缓解这种汗，则应该去医院进行诊治，知道相关的原因才能对症下药。
出汗多看起来对身体好，其实却隐藏健康的秘密。因为这些汗的出现其原因也是不同的，所以大家可以对照本文，看看自身的出汗是由于什么原因导致的，这样才知道自身的汗流是否正常，从而判断身体健康状况!
(养生)
