牙齿出现小白点暗示什么呢?口腔卫生是我们每个人都不能忽视的地方，其实，通过洗牙可以帮助我们去除这些脏东西，那么，洗牙好吗?氟斑牙的形成过程是怎样的呢?下面我们一起来看看如何保证口腔健康吧!
牙齿上的白点—氟斑牙的秘密
一、氟斑牙是什么样的?
所谓氟斑牙就是因为摄入氟过多，导致牙釉质上的钙流失超过沉积，从而导致牙齿表面出现白色或黄色的斑点或带状斑纹，严重者出现褐色斑、缺损。
1.牙釉质是白色半透明的钙化程度最高的坚硬组织，牙釉质表面的钙处于流失和沉积的平衡状态，如果摄入氟过多，会影响钙的沉积，导致釉质损伤。
2.钙化的完全，那牙釉质就是半透明的，能显示出牙本质的颜色，微黄色;如果钙化不完全，就是不透明的白色，看着很洁白，如第一幅图中氟斑牙的颜色。
3.如果钙流失的更多，釉质钙化的更少，那釉质表面会变得粗糙，容易导致色素沉着，形成褐色斑。
4.如果牙釉质破坏更多，会导致牙齿更容易磨损，损伤的更厉害，表现出牙齿缺损。
二、怎么预防氟斑牙?
不要过量摄入氟，如果每日摄入氟化物大于0.05mg/kg，会导致氟斑牙，当然这时候基本没有蛀牙。
如何知道你摄入多少氟呢?
氟主要是从水中获得，目前大家使用的都是自来水。国家规定自来水中的氟化物含量是小于1ppm(1mg/L)的，不向里面添加氟。
具体你居住地区自来是中含有多少氟化物，可以通过各地水务局网站公共供水水质公示查询，以北京为例，最新的公示显示北京的自来水中氟化物的含量为0.19～0.49mg/L。所以如果是使用自来水的，以我们每日饮水的量，完全不用担心氟过量的问题，要担心的是氟不足的问题。
Tips：一般认为水中含氟量以1ppm为宜，该浓度能有效防龋，又不致发生氟牙症。所以有些国家比如美国、澳洲等会向水里面加氟，预防蛀牙。但目前我国现在没有向水里添加氟，所以，给孩子牙齿涂氟、使用含氟牙膏，是保护孩子的牙齿，不会导致氟斑牙!
洗牙会不会对牙齿造成伤害，多长时间洗一次牙最好?
洗牙的好处
1、去除口臭和牙垢
通过洗牙可以保持口腔内的卫生清洁，使牙齿表面更加干净光滑，同时去除掉附着在牙齿上的牙垢、菌斑、牙结石等，治疗因这些因素导致的口臭和牙出血。
2、预防牙周病，防止牙齿松落
不经常洗牙有可能患牙周病，导致牙槽骨吸收，使您的牙齿移位、松动，是导致成年人牙齿脱落的元凶。如果早期诊断，牙周病可以治疗和扭转。如果没有得到治疗，后面将导致更严重的牙龈疾病。定期的洗牙和检查，可以有效防止牙床疾病。
