很多女人在月经来的时候都会有肚子疼的情况，对于这一情况，女人应该怎么办呢?月经肚子疼饮食有哪些注意事项呢?月经肚子疼吃什么比较好呢?下面大家就一起具体的来看一看吧!
月经肚子疼吃什么
一、香蕉
香蕉中含有十分丰富的维生素B6，吃香蕉可以缓解痛经的，吃香蕉有镇定意识、放松身体的功效。女性朋友们吃香蕉，可缓解“经前症候群”，放松情绪。
香蕉浇上牛奶，把不仅吃起来甜美而且还可以稳定女性在经期的不安情绪、减轻腹痛。
二、苹果
苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。
做法
1、苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。
2、切好的苹果放入锅里，倒入红酒没过苹果，痛经的时候每天吃一个。
3、用中火炖煮15分钟关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后食用。
三、樱桃
樱桃不仅有美容养颜的功效，还可以有效治疗痛经。
做法
1、樱桃适量，水发银耳一朵，糖桂花两匙，冰糖适量，清水三碗。
2、将银耳去蒂、洗净，撕碎。
3、锅里加水，放入樱桃、银耳、冰糖用旺火烧开，加入糖桂花用小火煨，等银耳熟烂时食用。
四、红枣
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神作用，对月经气血虚弱有明显效果。
红枣加上敲破壳的白煮蛋一起煮，直到两碗水变一碗水将蛋剥壳，吃蛋并喝红枣汤。
“痛经”可以说是很多女性朋友挥之不去的烦恼，比如，小编我，曾经也尝试用中药去调理，但又苦又涩的中药实在不是小编的菜，所以，这几种美食必须要收入囊中，真的是缓解痛经妥妥的啊。
6种饮食加剧痛经
