3岁前的宝宝以形象记忆为主、记忆时间短、易受情绪影响。随着年龄增长，宝宝的记忆能力会自然发展，但有目的、有计划的训练能有效提高其记忆力。所以，应结合宝宝特点，有针对性的锻炼宝宝记忆力。
锦囊1.记忆材料要生动
宝宝记东西没有目的和意图，容易记住感兴趣、印象鲜明的事物。所以妈妈可采用形象生动、有声有色、颜色鲜明的东西作为记忆材料。如不同形状、不同颜色的小卡片，能活动的玩具和实物等。若能配以生动活泼的游戏，会有更好的效果。
锦囊2.眼耳口鼻手并用
研究表明，当幼儿调动多种感官，在大脑皮层留下“同一意义”痕迹时，其视觉区、听觉区、嗅觉区、运动区、语言区等会建立起多通道联系，提高记忆效果。比如，可通过向上打手势让宝宝记住“上”，向下打手势记住“下”，通过闻醋的味道记住“酸”等。当你重复某个动作时，宝宝就会想起相应的意义，几遍后，就不需父母提醒也能说出来了。
锦囊3.多谈细节问题
芝加哥心理学教授、研究员凯瑟琳博士指出，多强调细节有助于培养宝宝记忆力。比如，在和宝宝讨论马戏表演的情景时，可以问宝宝：“你最喜欢哪个节目?”或“你觉得那个小丑第二次出来时，表演得有趣吗?”如果宝宝答不出，不妨给他答案。下次，他就会学着记住一些细节。
锦囊4.多和宝宝一起回忆
给宝宝讲有连续性的故事，第二天开始讲之前，和他一起回忆，可以明知故问：“昨天讲到哪儿了?要从哪里开始呀?”此外，家长要多和宝宝讨论以前的事，帮宝宝巩固记忆。如“你还记得上次我们一起去动物园看见的那只长颈鹿吗?”
锦囊5.相同内容不同情境反复记
比如，要让宝宝记住红色，除了红色卡片之外，还可以在吃苹果前先把它举起来，让宝宝看着“这是一个红红的苹果”;在给宝宝穿衣时，告诉他“这是红色的毛衣”等等。
(养生)
