子宫对于女性而言意义非凡，但许多人没有注意对它的保养，子宫的状态对女性的健康起到很大的影响，不健康的子宫会给身体带来诸多负面伤害，宫寒是子宫问题中比较常见的一个，不引起重视的话可能会因此带来多种女性疾病。
宫寒的原因
衣着
随着社会的开放，很多年轻女性为了美丽穿衣都很少，比如冬季也把脚脖子露在外面，夏季更是露脐装盛行，殊不知这都是引起宫寒的重要原因。
饮食
除了衣着外，饮食的不健康也是宫寒发生的罪魁祸首，夏季贪凉吃西瓜之类的凉性食物没有节制，路边上冰棒冷饮比肩接踵，从孩童时代就开始吃这些东西，将来的宫寒都是能够预见的事情。
不动
现在大部分的工作是需要久坐的，而时间久了人也就变懒了，能躺着不坐着，能坐着不站着，一个姿势呆半天这就叫做不动。不动带来的后果就是血液循环不畅，凉气从脚下进入到身体中，发不出去，囤积在体内，四肢冰冷，子宫也会跟着遭殃。
宫寒会引起哪些疾病
不孕不育
我们知道要想鸡蛋孵化出小鸡也是需要足够的温度的，人体也是一样。子宫是负责孕育的地方，而宫寒会影响卵子的发育，造成不孕不育。
痛经
很多女性的痛经是由宫寒引起的，这种患者多伴有下肢寒凉、腰酸等症状，尤其月经前后情况更为明显，月经期间量少色暗并有绞痛。
其他妇科疾病
宫寒还会带来其他一系列的妇科疾病，比如白带稀清、输卵管疾病等，严重影响女性的身体健康及心理健康，并且宫寒还可能引起性冷淡，影响家庭和谐。
治疗宫寒的办法
想要摆脱宫寒的烦恼，可能引起宫寒的原因就要避免。此外还可以多用热水加些中药来泡脚，艾草就有很好的暖宫作用。还可以用喝姜茶之类能让身体发暖的食疗方法，最好的建议是加强运动，提高身体的免疫力，手脚都会热起来子宫也一样。
了解了以上的内容，相信对宫寒的人是会有所帮助的。另外注意睡眠也是女性养生中的重要一环，睡眠质量好可以让人脸色更好，而宫寒的女性一般脸色苍白或暗沉，所以有句老话说男靠吃女靠睡，多少也是有一定的道理的。
(养生)
