胃结石、肾结石等疾病虽然称不上是什么棘手的大病，但却也是非常让人痛苦的，结石发作也会让人痛苦不堪，所以生活中我们应该预防结石。
肾结石的危害
肾结石能引发尿路梗阻造成肾盂积水过久，排尿就会受阻，这样下去我们肾脏的血流就会减少，从而容易导致肾小管变性和坏死、肾萎缩变小等，肾功能也会下降并且还会完全失效。
严重的话还会造成局部的损伤，小而活动度大的结石对于局部组织的损伤都是很轻的，但是也会导致纤维化，更严重的话甚至会导致肾功能衰竭，也就是我们经常说的尿毒症，威胁我们的生命安全。
胃结石的危害
胃结石比较容易占据胃部的容积，这样就会减少我们的进食量，会引起体重下降，营养不良的后果也是很严重的。
除此之外，还有不少病人有类似的慢性胃炎的症状，比如食欲不振、消化不良、上腹部胀痛、钝痛、反酸和烧心等，大部分病人也会患上胃溃疡。
胃结石也会排入小肠当中，大的结石由于堵塞肠道，会引起肠梗阻，最常见的阻塞部位就是回肠了，这样会引起上腹部不适、胀满、恶心或者是疼痛。
结石是怎么患上的
首先，我们吃了过多的动物内脏、花生、豆角、海产品等含有较多嘌呤成分的食物，嘌呤代谢之后产生尿酸，尿酸容易导致草酸盐沉淀，吃太多的话就会形成结石了。
除此之外， 就是脂肪摄取的太多了，各种动物的肉类吃多了 脂肪会减少肠道当中所结合的钙，这样也很容易形成结石。
摄入过多的糖分也容易引发结石，糖是人体重要的养分，要经常适量的增补，但是一下增加太多尤其是乳糖的话，也会形成结石。
所以我们在饮食上还是要注意的，大多数结石都是因为饮食引起的。
生活中如何预防结石的发生
首先，我们一定要有正常的生活方式，不要熬夜，熬夜是身体的大敌，会导致很多种症状的产生，并且熬夜还会影响身体的正常代谢，容易加速结石的形成。
其次，要多喝水多排尿，加速身体的代谢，让身体里的代谢产物没有逗留的机会，一定要多喝水，少吃含有草酸钙的食物，比如豆腐和菠萝等。
(养生)
