我们经常觉得猝死这种情况是不会发生在我们的生活里的，认为这是大事，确实，猝死确实是大事，但是它真真实实的存在在我们的生活周边所以我们一定要预防。
什么情况下会造成猝死
猝死的最直接原因还是和心脏疾病有关系，比如遗传性心脏病和心脏衰竭和冠心病等等，而患者在发病的时候心率往往也都是不正常的，心脏突然跳动很快或者是收缩的速度太快，导致了输出的血液不充足。
我们的大脑和胸部以及其他的身体器官会出现很严重的缺氧，我们的心脏同时也会因为停止跳动导致是死亡，猝死主要就是我们的心脏突然停跳或者是呼吸突然停止。
在猝死发病的时候，我们的意识会突然的丧失，也不会有脉搏的跳动，没有血压并且还会伴随着抽搐等。
以上是心源性猝死，也有非心源性猝死，也就是除了心脏疾病意外的原因导致的突然死亡，大约占据了全部猝死的25%。
这个非心源性猝死，主要也是包括了呼吸系统疾病的，比如我们的肺梗死、支气管哮喘、神经内科疾病的急性脑血管病，也就是脑出血、消化系统疾病，比如急性出血坏死性胰腺炎等等，这些疾病都是会导致猝死的发生的。
压力大也会导致猝死
身体过于疲倦，压力太大，造成了心理方面的疲劳，经常会感觉到压抑、紧张、焦虑也会大大的增加，高血压、心脏病等心脑血管疾病的发生率也是会大大增加的，所以平时我们一定要学会给自己的身体释放压力，有自己的朋友圈子，多做一些活动，给我们的身体减一下压力。
抽烟喝酒也会导致猝死的
喝酒也是导致猝死发生的一个很大的原因，喝酒会麻痹神经，并且酒精会导致我们的心跳过快，血液也会急剧升高，从而引起心血管的问题。
长期喝酒，还是会导致心脏衰竭的，所以为了我们的个人健康，喝酒的情况我们也是要适可而止的，所以我们一定要注意节制。
太胖也有猝死的危险
如果我们的身体太过肥胖，那么就很容患上心脑血管疾病，这要比正常的心肌梗死和猝死的概率要强多了，所以我们一定要赶紧减肥，不能让自己太胖，经常运动一下，肥胖和不运动是会增加猝死的危险的。
(养生)
