高血糖饮食大妈贪嘴偷吃这东西竟致晕厥

大妈贪嘴偷吃什么东西竟致晕厥呢?在生活中，很多血糖高的人都会管不住自己的嘴，那么，你知道高血糖饮食有什么要注意的地方吗?血糖高不能吃什么呢?高血糖吃什么好呢?下面我们一起来看看吧!

偷吃八颗汤圆 大妈家中晕倒

元宵佳节吃汤圆，并不是适合所有人。家住长沙的李大妈，患有糖尿病多年，因嘴馋而在家偷吃了八个豆沙汤圆，几小时后突然晕倒在家中，吓得一家人赶紧将她送往医院急诊科。

经检查，李大妈的血糖骤升，远超正常值，不过所幸及时送至医院，经过降糖、补液等，意识逐步恢复。专家建议，食用汤圆不宜过量，以免摄取热量过度而导致糖尿病的病情恶化。

到底该怎么吃汤圆?

医生提醒，别把汤圆当早餐。由于汤圆是以糯米为主要原料，多含大量油脂及糖分，热量很高，加上豆沙、芝麻、糖等馅料，口感黏糯，不易消化，多吃会增加肠胃负担。

尤其是糖尿病患者，汤圆馅料含糖量高，糯米比普通的米面更容易迅速升高血糖。元宵最好在两餐之间吃为宜。吃汤圆之前，应进行血糖监测，如果血糖控制不理想，要禁止食用汤圆。

高血糖患者可多吃的食物

1、全麦食品

以米、面为主、粗杂粮为辅，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖的作用，对控制血糖有利。

2、蔬菜和水果

多吃蔬菜和水果，可有效防止心脏病和心绞痛的发生，以及降血压、降血糖。