可能很多人还都不了解关节的重要性，但是关节炎等关节类疾病的名字会经常出现在我们生活中，患上关节炎的人是很痛苦的，强健的关节能保证我们的生活质量，所以我们千万不要让关节受伤。
关节其实就像是一栋房子的钢筋连接身体的各个部位，串在一起，所以说关节出了健康类问题，那么就会直接影响到我们的身体健康，并且关节看起来坚硬无比，其实也是很脆弱的，是非常容易受伤的。所以我们在日常生活中一定要保护好我们的关节部位。
关节犯病疼痛怎么办
关节最常见的疾病就是关节炎或者是因为其他创伤因素引起的病变，是属于风湿学科疾病的，它的主要特征就是关节红肿、热、痛和功能障碍，所以说关节炎一旦犯病疼痛，给我们带来的痛苦是很大的。
关节炎疼痛的话我们可以适当的吃一些甜椒，因为甜椒当中含有的维生素C是我们身体所需要的量的两倍甚至更多，这些维生素是可以有效的缓解关节炎带来的疼痛的。
其次就是可以多吃一点香蕉，因为香蕉当中含有非常丰富的钾元素，钾元素其实是可以缓解并且治疗关节炎的，香蕉当中除了钾元素之外还含有维生素与叶酸，这些都是可溶性膳食纤维的主要来源。
平时生活中如何保护关节
首先，我们要搞明白关节炎的病因和易发人群。关节炎容易在肥胖人身上出现，这是因为肥胖的人关节的负担就会变大，人体为了维持中心就会发生内翻畸形，导致膝关节两侧间隙负重不平衡。
所以说，我们一定要保持健康正常的体重，千万不要过于肥胖，因为肥胖不仅会严重磨损关节，而且还会引发其他疾病。
其次，就是会发生在老年人和一些特殊职业人群身上，尤其是冬季很容易发病，所以我们在冬季要注意保护好关节。
冬季要注意给我们的关节保暖
天气寒冷的时候一定要给膝关节保暖千万不要冻腿，护膝和棉鞋该穿就得穿，不然很容易产生病变，现在要风度不要温度，等我们发病了可是一点风度都不会有了，疼得到处痛呼。
其次，一定要给关节多晒太阳，晒太阳能增强我们体内维生素D的形成，增加我们身体内维持骨骼钙质的吸收和利用。
所以说，我们千万不要以为关节是坚不可摧的，关节一旦犯病是很难好的，一定要注意，不要到老后悔哦。
(养生)
