经常听说老年人喊骨头痛、关节痛，但是你以为骨骼方面的疾病只和老年人有关吗?现代年轻人不爱运动、不注意保暖、不健康的饮食，恰恰让骨头方面的疾病找上年轻女性。
有新闻报道称在我国大约每10个人中便会有2个人患有髌骨软化症，并且年轻的女性是高发人群。很不可思议吗?但却事实。那么髌骨软化症是一种什么疾病呢?
髌骨软化症
所谓髌骨，指的是膝盖骨，当年孙子也是因为受到了膑刑，才改名为孙膑。而所说的髌骨软化症指的是膝盖关节处发生功能紊乱，髌骨向外侧倾斜或发生半脱位现象。
一般表现为膝关节疼痛，下楼时候严重，或发生摔倒、腿软、膝关节怕冷等现象，常常被误认为是风湿关节炎。但是如果治疗与调理不及时，疼痛会加剧，关节磨损，甚至导致关节无法伸直。
为什么这种疾病爱找年轻女性
原因一，久坐不运动
很多女性会在看电视、看手机、上班时久坐不动，甚至长时间跷二郎腿，以及采取靠着、半躺等姿势。
这些姿势，会导致腰部承受来自身体的压力，同时也会引起膝盖的疼痛。另外，久坐工作者，腿部容易受凉，也容易患上髌骨软化症。
原因二，爱美造成
丝袜、靴子、打底裤几乎是每个年轻女性的必备品，冬天穿丝袜、短裙、靴子，而夏季是短裙、短裤等，这样的代价是膝盖受伤。
因为我们的膝盖处并没有脂肪包裹，说“皮包骨头”也不为过，缺乏脂肪与肌肉的保护，髌骨并不耐寒。受凉会导致关节周围血管收缩，血液循环慢，继而关节润滑液分泌减少，这样一旦剧烈运动，骨头之间摩擦大，诱发髌骨软化症。
原因三，女性高跟鞋导致
有一项研究显示，女性穿着高跟鞋上楼，髌骨承受的重量高达身体的7-9倍。这样加重了关节的负荷也影响了关节周围的软组织。除了会诱发髌骨软化症之外，还可能发生关节炎。
原因四，不注意补钙
年轻人运动少、缺少日照，导致钙质流失严重，骨质疏松、关节炎越来越年轻化。另外，不爱喝牛奶、爱喝饮料、脂肪摄入太多、偏食、节食等不良习惯，也会导致钙流失严重，这样不仅增加髌骨软化症发生风险，同时对整个身体骨骼造成不良影响。
所以，骨骼也是需要保暖和爱护的，运动、健康饮食、减少受伤、避免久坐、少穿高跟鞋，才能更好的保护髌骨。
(养生)
