很多时候我们会感觉不喜欢吃饭，胃里面总感觉堵得慌，虽然不难受，但是却容易让我们郁郁寡欢，出现这种情况我们要注意一下，这很可能是重病。
经常感觉胃里堵得慌是什么病
经常感觉胃里堵得慌很可能是胃炎引起的，不少人平时不管到没到饭点，都没胃口，不想吃东西总感觉胃里有东西。
也有一种情况就是虽然饿了，但是胃里还是感觉有东西憋着吃不下去，这就让人很痛苦了，出现这种毛病，很可能是胃炎在作怪，胃炎这种疾病可大可小，但是严重起来也是非常折磨人的。
什么是胃炎
胃炎主要就是因为不同病因引起的胃粘膜急性和慢性炎症，经常伴有上皮损伤和粘膜炎症反映以及上皮再生。胃炎也是我们生活中最常见的消化系统疾病之一。
胃炎按照发病的缓急程度也会分为急性胃炎和慢性胃炎的，急性胃炎主要是由于很多种疾病引起的急性胃黏膜炎症，这种情况一旦发病就是上腹部有很强烈的不适感和隐隐作痛的症状。
而慢性胃炎，就会让我们感觉胃里不舒服了，比如很多人说的堵得慌之类的感觉，可以通过胃镜来辨别。
胃炎容易在哪些人身上犯病
大多数上班族其实都是有胃炎的，从中医理论上来看，胃弱胃寒的人包括有胃病的家族史的人很容易患上胃炎。
其次，就是在工作当中经常应酬、经常与酒打交道的人也容易患上胃炎，饮食不规律和饥一顿饱一顿、忽冷忽热、暴饮暴食与过度饮酒、吸烟、喝浓茶等，都是容易患上胃炎的，所以说经常做以上这些事的人就要当心胃炎的伤害了。
工作压力大、过度疲劳的人也容易患上胃炎，所以不要说胃炎与我们的情绪没有关系了，长期心情不好，也会伤害胃部健康的。
如何预防胃炎
首先，在吃饭的时候我们还是要注意细嚼慢咽，不要争分夺秒的吃饭，那会给我们的胃部增加很大的压力，然后就是节律性的饮食，吃饭一定要规律，很多打工一族吃饭是没有规律的，想吃什么就吃什么，什么时候饿了什么时候吃饭，饥一顿饱一顿，还经常暴饮暴食，所以说这种情况是不可取的，我们一定要养成良好的饮食规律。
在吃东西的时候我们还是要注意饮食的卫生，外出吃饭的时候也尽量选择规模比较大的餐馆，路边摆摊的也要少吃，那并不卫生。
(养生)
