一项新的研究显示，冥想的确能够锻炼大脑的思维。
哈佛大学的研究人员对16名志愿者进行了试验。这些志愿者先经过脑部MRI扫描，然后参加了为期8周的冥想课程。8周后，志愿者再接受一次MRI扫描，然后与未经冥想训练的对照组相对比。试验结果显示，参加冥想训练的志愿者的大脑有几处出现了灰质的明显增长。这个区域和记忆、学习及情感控制有关。其他得到加强的部分还有后扣带皮层（记忆和情感）、侧头头顶结合部（同情心）及小脑（运动协调）。而对照组则没有出现以上变化。
研究人员表示，冥想是一种脑力训练，可以刺激神经细胞，而神经细胞组成灰质形成密集的连接，促使大脑生长，进而增强人的学习与记忆能力。（方留民译自英国《每日邮报》）
