男人常做什么事情竟会让肾脏早衰呢?在生活中，很多男人未老肾先衰，这是怎么一回事呢?男人伤肾的行为有哪些呢?男人应该如何保护肾脏呢?下面我们一起来看看如何补肾比较好吧!
30岁的男人50岁的肾!常做6件事会让肾脏早衰
在所有器官中，男人最在乎的绝对是肾，因为它跟生殖能力密切相关。尽管他们如此热衷补肾，可大多数的男性却还是受到了肾虚、腰痛的困扰，这是为什么呢?就是因为这些女人不会做的事，男人却天天在做。
1.熬夜
女人一熬夜就会担心皮肤，而男人一熬夜就该担心肾了。很多人都知道熬夜会伤肝，其实它对肾的伤害也不小。中医里就有说到肝肾同源，肝脏的损伤了会累及到肾脏，引起生殖系统疾病、脱发、肾衰竭等。
小贴士：每天晚上在11点前入睡。
2.憋尿
有研究证明，长期憋尿，患膀胱癌的危险性比一般人都高得多。而且，尿液是人体内的排泄物，如果在膀胱里停留太久，里面的细菌和毒素就会通过输尿管回流到肾脏，不仅会导致尿路感染，还会对肾脏造成极大的危害。
小贴士：专家建议，不管有没有尿意，都应该每小时排尿一次。
3.喝饮料
现在的男性之所以不爱喝水，是因为饮料比水更好喝。而且，市面上还出现了各种各样的功能饮料，好喝还提神。曾经就有研究人员对软饮料和肾脏的关系做了一个研究，结果表明，饮料会使我们肾脏受压。
这是因为肾脏是调节酸碱度的主要器官，而我们正常人体的酸碱度在7.2左右，而饮料的酸碱度大多数低于2.5，这势必会给肾脏带来损伤。
小贴士：如果觉得白开水寡淡无味，可以泡杯花茶或者在水中加蜂蜜，这样也能提升白开水的口感。
