头部是人类最重要的一个部位，无论是何种器官，只要长在头部就注定了它对人体的重要程度。不知道你有没有注意过自己的头皮健康呢?我们往往对外在的一些东西付出经历，而忽略了隐藏在下面的头皮。其实秀发的状态在很大程度上取决于它的基地——头皮。当你费尽心力还是伺候不好那三千烦恼丝时，你该考虑将护发重点延伸到头皮。
三个步骤自检头皮是否健康
Test1：头皮紧绷度
方式：张开十指，尽量将整个头顶扣住，试着将头皮前后移动，并从镜中观察脸的轮廓是否因此受到挤压。
解读：如果你发现头皮很难移动，五官也没有受到挤压变化，这就代表你的头皮已经因为压力而太过紧绷了。
提示：这是最容易被忽略的头皮问题，当头皮紧张时，毛孔会被压迫得很紧，使头发无法获得营养而脱落。如果这种紧张一直持续，头皮得不到休息，毛囊始终收缩得很紧，新的头发就无法长出，从而导致脱发，而头痛和表情纹也会是它的衍生物。
Test2：头皮毛孔
方式：自己通常很难观测到头皮毛孔的健康状况。建议到专业发廊通过仪器检测。
解读：健康的毛孔看起来像清洁的小凹槽，生长约2-4根头发。头皮压力大、新陈代谢不良时，可能油水不平衡，发根处会有明显的油脂。
提示：不要以为毛囊的出油状况是天生的，你的心情、饮食都会反映到这小小的头皮毛孔上。如果长期性循环不良，会加速毛囊角化，使得毛发变细变白，发量也会减少。
Test3：头皮屑
方式：清晰可见的头皮屑是最难忽略的头皮问题。
解读：如果头皮是干性或中性，头皮屑会脱落;如果是油性，头皮屑会聚集在头皮上。
提示：与头皮屑相伴的通常是头皮瘙痒，瘙痒引发的抓挠会引起头部皮肤的进一步损伤，而且加剧头皮屑的脱落，叫人越发尴尬。
以上为大家介绍的是如何自检自己头皮的健康，希望可以为广大朋友带来帮助。生活中我们除了注重自己的头发之外，不要忘了自己的头皮健康，外在形象固然重要，内在的健康才是最美。
