白相信是所有女人都追求的事情，究竟怎么才能使肌肤变白呢?怎么样可以快速变白呢，怎么可以美白脸部呢，生活中大家都了解那些美白的方法呢，今天就给大家详细介绍一下究竟怎么美白才是安全有效的吧!
美白护理并非指通过漂白等方法使肌肤变白，而是指使肌肤回复至没有多余黑色素(色素细胞)的透明状态，呈现为红润明亮的肤色。黑色素是在受到紫外线照射等情况下产生的，多余的黑色素会成为色斑生成和肤色暗沉的罪魁祸首。尽快消除不必要的黑色素，使肌肤不再产生多余的黑色素，让已经形成的色斑颜色变淡——这正是"美白护理"的使命。每天坚持下列护理过程，不见色斑和暗沉、明亮通透的美丽肌肤就唾手可得了!
美白护理的4个要点
1.阻隔紫外线
保护肌肤不受紫外线侵害，不生成多余黑色素。不单是夏季，一年四季都不能忘记使用防晒产品。
2.充分摄入维生素C
维生素C具有很强的预防色素沉淀、恢复肌肤白皙的功效。可在饮食中多多摄入维生素C，并建议使用含维生素C的面霜。
3.提升皮肤新陈代谢机能
皮肤新陈代谢机能变差，会导致黑色素积存于肌肤内部，从而形成色斑。通过按摩或面膜等高效护理可促进皮肤的新陈代谢。
4.使用美白化妆品/护肤品
使用具有美白效果的化妆品。从化妆水等基础护肤品到粉底，如能备齐成套的美白产品，效果更佳。
女人如何美白 全身美白的方法
1、饮食法
日常多吃含丰富的维生素C的信息，少吃感光能力强的食物。
维生素C的食物，如西红柿，柠檬，山楂，等新鲜的蔬菜等蔬菜都是属于维生素C含量多的食物，而红萝卜，芹菜等蔬菜是属于感光能力强的食物，因此日常要尽量少吃。
2、做好防晒工作
能不出去晒太阳就不要出去了，当然了如果一定要出去的话，一定要涂上防晒霜，带上防晒工具，就算是下雨天或是阴天防晒的工作也不能少，因为万恶的紫外线是无处不在的，所以做好防晒工作是美白的重点。如果不得已需要全天在外面曝晒在做好防晒的同时回家后也应该好好的洗洗澡，轻轻的按摩全身，用护肤霜涂抹全身。
3、保持充足的睡眠
适当的缓解压力，压力会让女人脸上长斑，会失去皮肤应有的弹性，因此想美白的朋友日常要多听音乐，多睡觉，在睡梦中一点点变白。
4、控制好自己的脾气
千万不要生气伤害的只是你的身体健康，生气同样也会影响一个人的皮肤健康的，日常做到笑口常开，整个人也会变得美白起来的。
5、想美白，还要保持充足的水份
