当我们的身体湿毒过重的时候，身体是会有一些症状的，这也暗示了我们的身体出现了问题，我们需要及时的祛湿，那么如何祛湿毒比较好呢?祛湿的方法有哪些呢?今天就为大家介绍一下吧!下面一起来看一看吧!
手指有这情况暗示体内湿毒过多
一到夏天，很多人手上都会出现一些小水泡，它们有的是以透明的形式存在，有的则是以半透明的方式存在，而且伴随着不同程度的瘙痒。很多人都在着急的找寻解决方法，却鲜少有人知道这些小水泡出现的原因有哪些，下面就来看一下手上起小水泡的原因有哪些?
体内湿毒过重，导致手上出现一些小水泡并且轻微瘙痒。中医认为，体内湿热上升时则会在身体上反应。一般这类小水泡是半透明或者是不透明，一般轻微瘙痒。
所以当手上频繁长出小水泡的时候，千万不要忽视，是你的身体内湿毒过重了，需要尽快祛湿。
身体上火、毒素过多也会导致出现小水泡的症状，因此可以通过多吃凉血解毒食物得到缓解。一般情况下，苦瓜、绿豆、西瓜、青瓜等都可以有助于治疗起水泡症状。
湿毒过重的5个表现
表现一：精神萎靡
胸闷，感觉四肢或身体沉重甚至有浑身酸疼;身体特别疲乏，懒得活动;活动时关节发紧不灵活;有头昏沉、头脑不清爽;易困倦，甚至记忆力减退。
表现二：体态虚胖
湿气重的人一般会有虚胖的情况，这种人下肢也是容易浮肿的，当有这情况的时候不要忽视哦！
表现三：脸色暗沉和口内粘腻
照镜子时发现自己舌苔厚腻;舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕;早晨眼皮肿，或有下眼袋等。
表现四：食欲不振
经常食欲不振，不想吃饭，这也是身体湿毒重的表现之一，对于这一症状，不要忽视哦！
表现五：大便稀烂
大便基本成形但较软，大便后总会有一些粘在马桶上很难冲下去，且总觉得大便排不尽。
祛湿气的食物有哪些
红豆
《本草再新》中记载红豆有利水通经的功效，除此之外，红豆这种去湿气的食物还有健脾、清热、消肿的作用，患有水肿、脚气、泄泻、小便不利的人可以常食红豆。
生姜
《本草纲目》记载姜可以治脾胃聚痰，发为寒热。人在食用生姜后，身体会产生发热之感。这是因为生姜能够扩张血管，加速血液循环，将身体中的湿气加热后通过身体打开的毛孔排出体外，同时将身体中的病毒也一并排出了。
