比红枣还补血的东西是什么呢?在生活中，女人经常补血气质才好，通常我们都认为红枣是最补血的食物，其实，并不是这样的，那么，你知道吃什么补血吗?下面我们一起来看看食疗补血的方法有哪些吧!
这种零食不起眼，却比红枣还补血
说到葡萄干，主子们的第一反应一定是——一种来自美丽新疆的很好吃的零食!它虽然是用葡萄晾制而成，却不像葡萄有季节性的限制，随时随地都可以购买到，而且价格非常便宜。其实啊，大家可别小瞧这小小的葡萄干哦。它看似普通，其实内涵可丰富了呢!
食疗价值
补血养颜
葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，可以有效的改善手脚冰凉、贫血眩晕的症状，补血效果不次于红枣，是体虚贫血者的滋补佳品。
抗氧化，降低胆固醇
葡萄干中含有的花青素有很好的抗氧化的作用，可清除我们体内的自由基，能够有效的预防黑斑、皱纹等现象，还可以防治动脉硬化、高血压等病症。
助消化、排毒
葡萄干中含有的酒石酸与膳食纤维，可以吸附肠道壁的毒素，促进消化、促进排毒。
防癌
葡萄干中所含的白黎卢醇，可以有效的防止细胞癌变，抑制恶性肿瘤增长。
小贴士
虽然葡萄干好吃又有营养，但它的表面往往附着了很多灰尘与细菌，主子们在吃之前一定要将其洗干净。
