三个阶段去牙结石步骤
牙结石轻度阶段。
该阶段牙结石正在形成中，或是说牙龈表面只有少部分牙结石附着。选用白醋含口3-5分钟，让醋水在口中先来回洗漱。然后用牙刷沾盐水漱口。该方法主要是用醋酸来溶解，对于牙结石轻度患者可以尝试。
牙结石中度阶段。
该阶段大部分牙结石已经附着牙龈表面在刷牙过程中难于脱落。选用专用的，至少早晚各进行一次3-5分钟以上的干刷。专用的通过一段时间的使用后大多可以感觉牙结石有明显脱落。
牙结石重度阶段。
该阶段牙结石已长时间附着牙龈表面、甚至已经变色并对牙龈造成很明显的挤压。在以上方法均宣布失败后可以尝试洗牙，洗牙虽能彻底清除牙结石，但高额费用和安全性仍然不少人却步。
如何预防牙结石形成
1、合理的饮食结构与良好的刷牙方式可以避免牙结石的产生。
2、用醋洗刷牙齿时不宜用有色素的黑醋。
3、为了避免在洗牙过程中受到感染建议选择进行操作。
