鼻子这个器官不太容易生病，但它难受起来也会让人抓狂，最常遇到的鼻子困扰就是感冒中的鼻塞，一旦发作可能引起头痛、流泪、耳鸣等连锁反应。这时候我们就会急不可耐地去买感冒药、消炎药，期盼感冒快点好。但实际上感冒不一定非去吃药，理想的情况是我们能够缓解鼻塞的痛苦，等待感冒的自愈。今天我们就来学习几个对付鼻塞一招致胜的好招数。
1. 来点刺激的
大葱、洋葱这类具有强烈刺激性的食物可是对付鼻塞的专业选手，并且在鼻塞发生的时候我们不用去担心它们的味道太差吃不下，因为这时候我们的嗅觉味觉已经变得很不灵敏了，直接洗净生吃完全没有问题。除了症状发生时吃它们可起到缓解的作用外，在平时的生活中我们也可以多吃一些，因为这类食物都可提高我们的机体免疫力。
2. 呼吸水蒸气
温热的水蒸汽可以缓解鼻塞的不适感，因此我们可以把鼻子凑到烧开的水壶旁，当然要注意距离以保证安全。如果想要见效快一点，还可以在水中放葱、大蒜等带刺激性味道的食物，或者直接把醋加热，吸点蒸汽醋也是可以的。
3. 热水洗脚法
脚虽是离心脏最远的地方，但踝关节以下却有66个穴位贯穿全身各处。足浴在我国已有数千年的历史了，它的好处在于推动血运，缓解疲乏，让人体感觉舒适。但若想用泡脚的方法对鼻塞起到缓解作用，那水温就需要相对高一点了，还要泡到全身出汗才可以停止，这时候鼻塞的好转会有明显的感受。
4. 懒人最爱法
这个方法就是侧卧在床上，如果想要左边鼻子畅通就向右侧卧，想要右边鼻子畅通就向左侧卧，闭目养神，五分钟后鼻子就会至少有一边可以正常呼吸了。这种方法同时还可以配合按摩，效果更快。按摩的位置在鼻翼旁开约一厘米的皱纹中，此处名为迎香穴，按揉一两分钟便可除鼻塞。
今天介绍的都是不吃药就治病的方法，因为药物本身对人体就是有伤害的，所以我们尽量用物理手段达到去病的目的。但是若以上方法都没能使鼻塞的症状得到缓解，并且鼻塞已经持续了一段时间，那么还是需要到专业医院咨询医生的，对症治疗切不可忽视，以免拖延病情引发其他更为严重的疾病。
(养生)
