刚洗过不久的头发就隐约泛起油光，洗还是不洗?这是个难以抉择的问题。
不洗头简直不敢见人，频繁洗头又陷入了越洗越油的怪圈。有类似烦恼的人不止你一个，调查显示，中国人的头发是全球第二油的。
一项对100人进行的调查发现，65%的受访人群认为头皮比以前更容易出油，洗头次数也更加频繁。
其中，20%的人表示每天洗头，38%的人隔一天洗一次，21%的人隔两天洗一次，19%的人隔三四天洗一次，2%的人隔5天洗一次。
出油、头皮屑成了他们频繁洗头的主要原因。但你知道吗，错误的洗发护发方法可能让头发越来越糟。
特邀权威专家，教你洗出一头健康秀发，从此告别“油头”。
受访专家
中国医学科学院皮肤病研究所教授 刘维达
中国医师协会皮肤科分会委员 尤艳
皮肤科性病科主任医师 朱学骏
皮肤科主任医师 刘玮
3大原因让头发变油
饮食油腻、熬夜
吃得油腻、辛辣会刺激皮脂腺的分泌;熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
头洗得太勤或太少
皮脂是根据信息反馈来分泌的。频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
洗护产品选择不对
有些洗发水可能没有很好的去脂或控脂作用，反而更多的是滋润的作用。这样不仅控不了油，相反滋润成分还会加剧出油。
洗头常犯的10个错
1、不梳直接就洗
洗头发时，清洗头皮非常重要。如果直接冲洗，头皮上的灰尘和污垢就会附着在上面，无法得到彻底清洗。
建议：洗头前，用宽齿缝、圆头的梳子梳开头发，再用清水冲洗一下，不但能减少洗发水的用量，还能减少对头皮的刺激。
